晚上睡觉老醒是什么原因

时间:2015.09.08 发布人:ailisixhy

晚上睡觉老醒是什么原因

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详细问题描述及疑问:晚上睡觉老醒是什么原因,醒了后说很难睡着了期待您的答案,真心佩服你,谢谢 !

希望以下的回答,能够帮助你。

第1个回答

用户名:匿名用户  

指导意见:您好!根据您所说的情况,晚上睡觉老醒是什么原因,考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!。考虑您是睡眠质量不佳,建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡,有助于促进睡眠和提高睡眠质量!