晚上睡觉老醒是什么原因 时间:2015.09.08 发布人:ailisixhy 已解决问题谷歌ailisixhy用户在2015.09.08提交了关于“张朝阳晚上睡觉老醒是什么原因”的提问,欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答,最后更新于2024-11-22T21:46:03。晚上睡觉老醒是什么原因,醒了后说很难睡着了希望大家能够帮助她。 详细问题描述及疑问:晚上睡觉老醒是什么原因,醒了后说很难睡着了期待您的答案,真心佩服你,谢谢 ! 希望以下的回答,能够帮助你。第1个回答 用户名:匿名用户 时间:来自:寻医问药网 指导意见:您好!根据您所说的情况,晚上睡觉老醒是什么原因,考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!。考虑您是睡眠质量不佳,建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡,有助于促进睡眠和提高睡眠质量!