运动后疲劳

时间:2016.09.04 发布人:xbchenterry

运动后疲劳

已解决问题

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详细问题描述及疑问:我按照网上的8分钟高间歇h**IIT有氧运动做完后没啥累的但是第二天起来全身腰酸背痛的我平什有运动期待您的答案,真心佩服你,谢谢 !

希望以下的回答,能够帮助你。

第1个回答

用户名:匿名用户  

指导意见:剧烈活动后第二天会出现肌肉的疼痛,这是一种正常反应,是因为乳酸堆积造成的,不必紧张,过两天就好了,