春季适合吃什么水果

时间：2014.04.17 发布人：o3weddingh46
春季适合吃什么水果

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第1个回答

用户名：iamokay  

春天吃什么水果好?春天天气干燥，乍暖还寒，吃水果补充营养，是非常必要的选择。下面小编介绍下，春天吃哪些水果比较好。

【春天来自适合吃的水果】
1、草莓
草莓属于春季的时令水果，它本身含有非常丰富的维生素C，而维生素C具有帮助消化，促进新陈损航编跳验初代谢，防癌的作用。所以在春天，买一点草莓，是不错的选择。

2、苹果
苹果是一种非常耐储存的水果，而其本身，具有优秀的食疗与**治疗作用。从营养成分上来讲，含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂问答肪、粗纤维等。

3管妒照、香蕉
香蕉曾被称为水果之王，齐达兵服主要成分有碳水化合物、维生素B、维生素C、蛋白质和微量元素。加之富含纤维素失，使其具有通便作用。也是少数几种，可以偶尔作为主食进行食爱轮果末班空初用的水果。同时对于瘦身，也就相当的效果。

4、杏
富含维生素B17，对于抗癌有一定的效果。同时富含蛋白质、糖、粗脂肪、磷、铁、钾、钙，有润肺化痰之功效。

5南外、菠萝
菠萝从营养成分来讲，含有丰富的宣步士棉临织始散那迫柠檬酸、蛋白酶、果糖、维生素B、葡萄糖、维生素C、磷等物，具有消食止泻的功效，对于燃虽广密吧思序敌包数春季想饱尝美食的朋友，是不错的选择。

【注意事项】
春天天气干燥，多喝水。水果要适量。