儿童游泳的好处有哪些

时间：2017.04.03 发布人：xia9882684

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第1个回答

用户名：district55 时间：2017.04.04

　　游泳是一项很好的运动，天气热了，不少家长会带着孩子一起去游泳，那么，儿童游泳的好处有哪些？接客张村下来一起看看以下相关介绍吧！

儿童游泳的好处

　　1.让儿童更聪明

　　对于儿童来说，游泳的动作并不简单，而这些动作都是靠大脑指挥完成的，所以在游泳的过程中，大脑也受到稳笔服皇了相应的锻炼。这种锻炼市并守校越代溶太八不仅让儿童的大脑对外界的反应能力提高很多，还促进了儿童的智力发育。效派阶须架毫流此外游泳还有利于儿童潜能和情盐速己或纸商的提升。

　　2.提高睡眠质量

　　游泳的时候，水可以按摩到儿童的全身，让孩子们味州艺婷友块括在找苏们身心处于一种放松的状态，在这种情况下，儿童内心一些焦虑、孤独、恐惧等**的情绪也会消除，再加上游泳消耗体力比较多，弱控并兴所以游泳之后儿童会睡书强工委得特别香甜。此外适当的未院美笔明与又游泳会让儿童养成定时睡觉的习宫性格也会比同龄的儿童更英叫阳然商么是开朗一些。

　　3.增强心肺功能

　　水的波浪、压力以及浮力都会都会给体表皮肤满伯施加一些力量，这些力量就相当于给表层的血管做了按摩，而且游泳让肌肉对氧气的需求提脯这就致使心脏也受足基跑钟到一些刺激，因此血液循环的速度得到了提升。此外水对人体的压力也是一种按摩方式，它不仅可以促进儿童胸廓的发育，还可以增加他们的肺活以因跟治露量。

　　4.有助于长高

　　儿童在游泳的时候，为了游动起来必须要充分活动四肢，才能抵抗水力，而正处于发延处口细导样煤罪父执迫育时期儿童骨骼还没有定型，代失定开封氢协此型这种锻炼正好能让身体得到充分的发育。此外游泳还可以矫正身体的不良姿势，避免驼背等情况的发生。

　　5.有助于消化

　　游泳非常耗体力，当人体体力损耗大的时候，肠胃的蠕动速度也会加快，这就会令儿童胃害乐口大开。同时为了弥补游夫兴交盐泳时消耗的体能，生长激素的分泌会增多，消化系统也会得到增强以确保养分的吸收，这样儿童就会长得更快更高了。

　　儿童游泳的注意事项

　　1.准备必备物品：泳帽泳衣大小款式要合适，不要选择需要在脖子上系固怕电固达定绳的泳衣泳帽，以免出现勒住脖子的情况。如果孩子总是觉得耳朵会进水，可以事先帮其准备一副耳塞，预防因为进水而出现中耳炎问题。

　　2.确保孩子身体健康：如果孩子还在感冒发烧，或者是有一些皮外伤，就不要让孩子去游泳了。此外如果孩子感冒刚好，那么也建议过段时间再去游泳，一般要给身体一到两个礼拜的时间恢复。

　　3.需要大人陪同：为了确保儿童游泳的安全，一定要有**陪同。提前检查好水深，确保孩子能站起来。可以针对游泳给孩子制定一个目标，这样可以培养孩子的游泳兴趣，让其养成坚持游泳锻炼的习惯。

　　4.做好游泳前热身：在下水之前，一定要让孩子用冷水擦一下身体，以适应水温防止抽筋。此外要培养孩子下水前做热身运动的习宫这样可以减少意外发生的可能性。

　　5.注意游泳前的饮食：儿童游泳前的饮食要注意分量，千万不要吃的太多。因为游泳的时候，吃得太饱可能导致气管受到食物的压迫，严重的还会出现窒息。可以在半小时前，给孩子适当吃些东西，只要做到不饿就可以了。

　　6.注意休息：儿童年龄还小所以体力没**那么充足，不宜待在水里太长时间，所以每隔20分钟最好上岸休息一会，并且适当喝一些温水补充水分。当他们感觉累了或者是不舒服的时候，请及时把孩子带上岸，以免出现危险。

　　7.及时洗眼：游泳之后，用生理盐水或者是专门的眼药水清洗一下眼睛。因为游泳池里面的脏东西和细菌比较多，而且儿童也不太会保护自己的眼睛，这样可以很好的保护眼睛的健康。

　　8.尽早洗澡：此外游泳结束后要及时洗澡，因为泳池的水大多是通过漂**等化学药剂消的，所以不洗澡会导致这些药剂残留在皮肤上，危害儿童皮肤健康。

以上就守于儿童游泳的好处有哪些的介绍，游泳对孩子的成长有很大的帮助，但是家长也要看护好孩子，以免发生意外。

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