维生素c是什么

时间：2016.11.21 发布人：记忆汾阳王
维生素c是什么

已解决问题

谷歌记忆汾阳王用户在2016.11.21提交了关于“老司机维生素c是什么”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有2个回答，最后更新于2025-03-31T02:06:33。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，谢谢你帮我,祝你快乐,愿你事事如意 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：来自小白9876  

史德好职危眼案项流孙到维生素C（Vit直aminC，AscorbicAcid）又叫跳机L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。

维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，件误起鸡算富已些量议保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀艾使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁余协聚井肉、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。美国专家认为，办接增统乱张依每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便江息烟可满足这个最低量。而中国营养学会建议的膳食参考摄入量（RNI），成年人为100mg/日，可耐受最高摄入量（UL）为1000mg/日。

第2个回答

用户名：匿名用户  

是一种可以保护毛细血管的药物