失眠怎么调理呢

时间:2014.02.17 发布人:yfy20

失眠怎么调理呢

已解决问题

谷歌yfy20用户在2014.02.17提交了关于“火星异种失眠怎么调理呢”的提问,欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答,最后更新于2025-03-28T17:30:54。我最近一段时间经常失眠的;每天晚上睡到大半夜就在也睡不着了;也不知道是怎么导致的;所以我想了解一下应该怎么调理失眠呢.希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问:我最近一段时间经常失眠的;每天晚上睡到大半夜就在也睡不着了;也不知道是怎么导致的;所以我想了解一下应该怎么调理失眠呢.期待您的答案,你是我的宝贝,你是我的花,谢谢你对我的帮助!

希望以下的回答,能够帮助你。

第1个回答

用户名:匿名用户  

你好.通过你症状的描述,半夜失眠,可能神经过于紧张,有压力导致的失眠。
指导意见:首先实河胜硫望足煤海欢杂德就是自我心理调节,不要有那么大的压力,每天最好过得充问答实开心一些,这样到晚上就会疲乏,一觉就会睡到天亮,平时还要注意饮食营养要均衡。晚睡前喝杯牛奶,有助于睡眠。