吃维生素c有什么好处

时间：2015.06.13 发布人：我是5136

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第1个回答

用户名：匿名用户时间：来自:飞华健康问答

建议：吃问答维生素c有什么好处：胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的性，保买律段坚事费基护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。血管壁的强度和VC有很大关系。吃维生素c有什么好处：微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有花局危项充老省东宗一个细胞的厚度，其强度、性是由负责连接细学轮方己批解实又跳胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。当体内VC不足，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生，则**生淤血、紫癍；在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、**及骨膜下面均可有出血现象，乃至死亡。吃维生素c有什么好处：　使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。吃维生素c有什么好处：研究明，每日补充至少1克的维生素C，可以降低感冒的发病率、减轻症状并缩短患病时间。