腰椎间盘突出能跑步吗

时间：2014.06.27 发布人：qdih58qj
腰椎间盘突出能跑步吗

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希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：匿名用户  

是可以跑步的，但是不建议剧烈331215问答运动，因此最好是慢跑。建议跑步时选择底子厚一点、软一点的鞋，以便有效属地缓解脚着地时的冲击力，减缓对腰椎间盘的震荡。注意不要搬运重物，避免过且诉艺州实球跑度劳累，平湿睡硬板床。