慢跑和快走哪个减肥效果好

时间：2015.12.22 发布人：ZAR20110712
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第1个回答

用户名：匿名用户  

你好！为减肥的目标，这两种方法都能达到减肥的目的，慢跑有可能对关节损伤大一些，建议选择快走运动。