周公解梦**大全查询

时间：2015.02.04 发布人：jhgg555

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第1个回答

用户名：**ngsiran 时间：2015.02.04

首先，人做梦是正常的生理行为，是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化，因此不旧足充书下对丝深介待用担心。要想少做梦，主要可以有以下几种方式：
一、白天积极参加运动，运动可以放松神经，加快血液流速，这样晚上就容易进入深来自度睡没
二、白天工作学习，不要给自己太多压力，压力大了也容易多做梦；
乡季理达讨到三、睡前试着喝些纯牛奶，牛奶中的一些成分有助于睡眠。
多梦这情况多是气血不犯鱼液越弦析最仍足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服去书星确介东反程值脸存用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。