锻炼后肌肉酸痛,还能继续锻炼吗

时间:2015.07.09 发布人:lf2net7219

锻炼后肌肉酸痛,还能继续锻炼吗

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第1个回答

用户名:匿名用户  

您好,最初的几天锻炼后肌肉没适应强度,会**生去名字族朝必叶亚山作积乳酸,积聚,所以出现疼痛继续锻炼,一般第5天就没有酸痛的问题了,建议您继在与承马罪晚宗续坚持,当肌肉适应了锻炼强度后就不会出现身较情这种不适感