晚上睡眠不好，怎么办？

时间：2015.07.16 发布人：唯骨独画
晚上睡眠不好，怎么办？

已解决问题

谷歌唯骨独画用户在2015.07.16提交了关于“欧诺晚上睡眠不好，怎么办？”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有2个回答，最后更新于2024-11-23T03:16:32。

没有想事情，就静静闭上眼睡，但还是睡不着，直到半夜1，2点才睡着，白天是在一家噪声大的厂上班的，晚上一回家9，10点这样就睡了，请问如何解决这类睡眠问题？

希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：

没有想事情，就静静闭上眼睡，但还是睡不着，直到半夜1，2点才睡着，白天是在一家噪声大的厂上班的，晚上一回家9，10点这样就睡了，请问如何解决这类睡眠问题？

期待您的答案，当代劳模,所有人都应该向你学习 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：匿名用户  

你可以试试睡前泡个热水澡松弛一下神问答经，再喝一杯牛奶它可以安神

第2个回答

用户名：历史爱好者  

看看医生配谷维素片安神。