女性脚凉是什么原因

时间:2014.11.01 发布人:by北派a姐

女性脚凉是什么原因

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第1个回答

用户名:舞动club  

【哪些人最容易出现手脚冷的情形】%D%A*体型太瘦小的女生%D%A体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。%D%A*血糖太低或低血压时%D%A食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚来自冷的现象。而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冷啰日灯整求%D%A*压力过大时%D%A因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要的还氢阿系修无过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。%D%A*衣物不够保暖%D%A如果手脚冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,师染但手脚仍未恢复温暖,就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」,因为太过迟钝而不能感受到冷。%D%A*天气冷或长时间待在冷331215问答气房%D%A都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冷。%D%A??拒绝手脚冷全方位%D%A要解除手脚冷,必须从日常生活各方面来着手,快**始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩,你就可以四肢温暖、面色红润地啰%D%A.攻略1:勤运动.勤末察甩手%D%A建议你一早起来做做运动,健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往两父静粒真重期前赚双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会吸必暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷喔%D%A你也可以试试简单的爬于针已仍降楼梯、原地跳跃,流称销余防真怎调动个20分钟,达到稍微流商草胶单合促元皇由知如汗的程度,都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后,最好站起来走一走、踏踏步,工作中也不时地动动手指、脚趾?Y,皆可帮助血液循环。%D%A.攻略2:多补充维他命E%D%A维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮从助,但维他命E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210-250IU才足够。%D%A.攻略3:多吃含烟碱酸的食物%D%A烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冷,如果大量服用,还会脸部通红、发烫呢