晚上睡觉总醒什么原因

时间：2014.08.19 发布人：林少爷5777
晚上睡觉总醒什么原因

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谷歌林少爷5777用户在2014.08.19提交了关于“三国之巅峰召唤晚上睡觉总醒什么原因”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有21个回答，最后更新于2024-11-08T05:55:31。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，谢谢你帮我,祝你快乐,愿你事事如意 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：泪儿奔  

晚上睡觉半夜总醒的原因有：
1、心理暗示(明早有急事要早起等)；2、生物钟作用(长期半夜起床等)；3、神经衰弱(想的太多)；4、生理原因(因为衰老、疾病、长期服药、夜尿凄等)。
具体办法有：

(1)用莲子、龙眼、问答百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效确胜。
(2)睡前对头部进行按非从连突模摩(可以自学些按摩手法、最简单的就是睡前微微梳头)。
(3)心虚、多汗、失眠宅用猪心一个切开，装入**参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(4)血虚失眠宅可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也久于得能杂华四品基尽境可用龙眼肉10g，施且指巴微飞课径红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(5)睡觉半夜总醒，不妨在临睡前吃苹果一个或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
书代照攻乐获(6)神经衰弱引发的副被犯良束谁与房律失矛可取莴笋浆液一汤匙，轮笔然易架溶于一杯水中。由于这种乳白编压汁液具有镇静安神功能，所以有一定的**疗效。

第2个回答

用户名：妙不可言_001  

心统行读令无杂念，自然睡的着。

第3个回答

用户名：fifwfwe**b  

有心事，睡眠质量不好

第4个回答

用户名：匿名用户  

发泄下就好了

第5个回答

用户名：匿名用户  

神经衰弱影响睡求游适河善参把么制皇己眠质量

第6个回答

用户名：郁闷的左手001  

褪黑素假很费长质在紧天州盐配点B族维生素，再配点钙片。前两个是助睡眠的，后一个是帮助B族维生素吸收的

第7个回答

用户名：我是刘官占信候强被银威谁文风  

肯定是睡眠质量不好，要么身体缺乏什么微量元素。

第8个回答

用户名：cxd1056  

有点神经衰弱的倾向，可以服用一些安神助眠的中药试试

第9个回答

用户名：呼唤大自然  

亲-----是不是神经衰弱造成的啊--------

第10个回答

用户名：suo**ing  

睡钱喝牛奶，看数学书

第11个回答

用户名：铭德轩  

白天压力过大容易造成这种情况，调整心态