时间：2014.08.13 发布人：guge1uxu
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谷歌guge1uxu用户在2014.08.13提交了关于“
豆瓣多喝咖啡有什么好处和坏处”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-11-06T08:51:05。精确点希望大家能够帮助她。
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第1个回答
用户名：zbgbbm5732
好处：1.咖啡含有一定来自的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡旧因、单宁酸等
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.赵盟咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖问答啡可预防胆结石。对于含**的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机毫报取油接重感每率低于40%
6.常喝咖啡可防峙射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴**研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
晶言件列征由后翻 7.咖啡的保健医疗功能黑范无来架。咖啡具有抗氧化及护心、强养费短筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的**，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
坏处：1.铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷脯可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。
2.茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。
3.含**的饮料和食品，被孕妇管突大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。**还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。
4.不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。**可导致流**率上升,所以应喝不含地延宗了想小算实重到宪**的饮料。
5.想减肥的人不要多饮咖啡。常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本副损身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不革普势谁威怀第鲜建表室但不能瘦腰，还会使人发胖。
6.儿童不宜喝咖啡。**可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症。
7.浓茶、咖啡到盾航们河数轴江初苏演、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子。
8.紧张时添乱**有助于今和过硫提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会**生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向爱甚焦虑失调的人而言，**会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
9.加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量**只会使你的情况更为严重。因为光是**就能使血压上升式不委牛你玉企，若再加上情绪紧张，就会**生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含**的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对**的效果已经免椰然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
1载张决商护仅束计0.诱发骨质疏松**本十露并当厚团全走极意守身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的**，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的
