怎样快速增长肌肉？

时间：2014.07.25 发布人：reactor
怎样快速增长肌肉？

已解决问题

谷歌reactor用户在2014.07.25提交了关于“资生堂怎样快速增长肌肉？”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有8个回答，最后更新于2024-11-22T02:11:47。

不要说，刻苦练，休息好，或者激素，类固醇之类大家都知道的。宁可不说，不要胡说。

希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：

不要说，刻苦练，休息好，或者激素，类固醇之类大家都知道的。宁可不说，不要胡说。

期待您的答案，谢谢你帮我,祝你快乐,愿你事事如意 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：老宋律师  

不建议吃蛋**和肌酸锻炼，会有依赖性，就是每天坚持锻炼，计划性强，比如周一练胸，周二练背。如果脂肪多的情况下，每天练习完了再做一下有氧运动，不要超过40分钟就好，慢跑，游泳，快走都可以。

第2个回答

用户名：zxcvb8299  

少吃油腻食物，少吃高胆固醇食物

第3个回答

用户名：kevin不并投20110402  

多吃牛肉、蛋**，少摄入油脂类东西

第4个回答

用户名：十二月雨_2014  

多运动，然后吃蛋**与联留席续士费增加肌肉的

第5个回答

用户名：紫焰比翼血  

快速还真的是要吃得好，锻炼好

第6个回答

用户名：也许那什易学查天  

百分之七十靠锻炼和百分之三十靠吃

第7个回答

用户名：小悸动wait  

没有物理的方法，只有化学，激程命认素。

第8个回答

用户名：蜡笔小B  

吃蛋白置心脱曾留续粉，锻炼是必须的