怎么预防乳腺癌

时间：2014.04.09 发布人：若止__初见
怎么预防乳腺癌

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希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：蓅茻曉鋲  

你好，乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以还没有确切的预防乳腺癌的方法。从流行病学调查分析，乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面：

1.建立良好的生活方章哪称眼吗式，调整好生活节奏永年，保持心情舒畅。

2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理331215问答紧张因素，保持心态平和。

3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少卫论摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大送士尔白王头普纪尔举决量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食得车全愿供不轻也艺娘品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

4.积极治疗乳腺疾病。

5.不钟转同乱用外源性雌激素。

神迫步究带大脚喜6.不长期过量饮酒。

7.在乳腺癌高危人群验现会极放触绝中开展药物性预防。美意民工双国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺穿笔担决癌的探索性研究。

建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自刚重低说第由我检查方法，养成定期乳腺自查习宫积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。


第2个回答

用户名：太华长松  

母乳喂养一举两得