儿童吃什么补钙效果最好

时间：2014.03.17 发布人：cuasuehgm
儿童吃什么补钙效果最好

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第1个回答

用户名：ax些lcko  

2、奶类小儿补钙好来源牛奶、羊奶、母乳都富含钙质儿童同时期需钙量样:0-6月小儿每天需钙量30矛查哪跑承花仅高三联0毫克;6月-1岁每天需钙量400毫克;1-3岁600毫克;4-来自7岁每天需钙量800毫克科学研究表明小儿补钙佳途径食补因小儿肠胃功能相对较弱而补钙**品--碳酸钙、活性钙等有较强碱性会刺激小儿肠胃问答引发系列良反应小儿补钙吃好呢?1、豆类制品含钙三小初由线亮营也比较丰富黄豆、豆腐、豆皮2油接白考带般厚、奶类小儿补钙好来源牛奶、羊奶、母乳都富含钙质3、蔬菜含钙质高绿叶菜油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等4、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、些食品都富含钙质小儿补钙同湿注意配合晒太阳和户外运动让身体合成维生素D促进钙吸收过量服用钙制剂还会抑制迫项略总能求父人体对锌元素吸收造成缺锌因此展给应皇威故小儿补钙应食补主通过膳食均衡补钙行而且更有效、更划算、更安全、更长久