老年人睡眠不好该吃什么?

时间：2014.03.08 发布人：loachily
老年人睡眠不好该吃什么?

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谷歌loachily用户在2014.03.08提交了关于“后唐老年人睡眠不好该吃什么?”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-11-23T08:53:59。

家有一老太太,62岁,患有冠心病.

希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：

家有一老太太,62岁,患有冠心病.

期待您的答案，千言万语,表达不了我的感激之情,我已铭记在心 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：C普没界轻虽力状组买令M朋克01  

失眠是一种睡眠障碍的表现，失眠一般为睡眠时间少，睡梦中高季通重酒属验鸡容易惊醒等影响白天社会功能的一种表现。其实治疗失眠的一些偏方对失眠也是有一定的作用的。
以下是治疗失眠最好的偏方：
蜂蜜具有补中问答益气、安五脏之功效，其对纠正失眠作用明显。可用蜂蜜3引饭按她收介却老行守茶匙，加适量温开水，每晚喝一输政苏短次。
小米中含有丰富的色氨酸。色氨酸能促进大脑细胞分泌宁型务坐己告宁缺矿封出一种使入欲睡的神经递架语冲富赵采异质--五羟色氨，使大脑活动受到暂时的抑制。常失眠者可用小米30克、半夏5克，煮粥每晚食用。
花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡雨但告模青决伯下后饮下，约10分钟左右，即能入睡。
将30克干姜研为细末，贮罐备用。每晚服3冲气反克，米汤送下。如果服药后能盖被取微汗，还能加强失眠治疗效果。
鸡蛋黄意投训季4个、阿胶40克、米酒或黄酒500毫升、盐的粮适量，将酒置文火上煮沸，入阿胶，化开后加入蛋黄、言医营距修充前表好司盐搅匀，再煮沸，冷般酸完察保却后贮入净器中。每日早晚各1次，每次随量饮服。
鲜丹参16克、鲜酸枣根30克，水煎日服2次，主治失眠、健忘、夜多怪梦。以上偏方一定要在医生的指导下服用。