宝宝吃什么补钙高呢

时间：2013.11.01 发布人：小年麻麻
宝宝吃什么补钙高呢

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希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：李小的2011  

婴儿补钙必读钙水待国料用屋是人体的“建筑材料”，宝宝的生长发育过程也离不开钙。因为人体的骨骼和牙齿的主要成份就是钙（大约99％的钙存在于骨骼中），如果婴儿体问答内缺钙，就会导致骨骼发育迟缓，牙齿萌出较晚，严重者还会出现方颅、鸡胸、驼背、小腿弯曲畸形（“Ｏ”形腿、“Ｘ”形腿）等症状。另外，钙与纳、钾**同协调神经肌肉的活动，如果血中钙含量低于7.5毫克／100毫升就会**生手足抽搐症。由此可见，钙在婴儿发育过程中是非常重要的。如果发现宝宝出现下面的情况，就说明宝宝急需补钙了。1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；2、出汗比较多，即使天导沿名气不是很热，也容易出汗；3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；4、比同龄孩子更晚出牙；5、囟候云敌决刚绿突仅门闭合迟，肌无力老；6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；7、前额高突，形成方颅。或常有串珠垃各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；8、厌食偏食也与缺钙有关，缺钙易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；用杆成最达收9、缺钙还可能导致湿疹，常见于头顶、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；10、鸡胸驼背、出现O形腿等等，这是严重缺开山势钙的表现。在气温不高的条件下，婴儿睡着以后枕部出汗，并伴有夜间啼哭、惊叫，哭后出汗更明显，醒后哭闹难入睡，还可看到部分孩子枕后头发稀少。这是婴儿缺钙警报。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴浓办律长趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。这可以明显地确定该宝宝缺钙了。
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4个月宝宝补钙建议宝宝摄入钙的量：300mg
哺乳期的妈妈每日通过乳汁向宝宝提供250mg的钙，因此母乳喂养的新生儿不需额外补钙，人工喂养的宝宝除补充维生素D外，可以适当选择L-左旋乳酸钙，其次是乳酸钙，冲剂类补钙**品更适宜宝宝吸收。
**补钙：宝宝范济殖由响略于会持续每天摄入维生素D400IU可助于人体对钙的吸收，宝宝可以在室外晒太阳，注意控制时间和给宝宝喝水，避开阳光直射宝宝眼睛，晒前最好不要洗澡。（早**儿、双胞胎出生一两周即要补充VD）
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6个月宝宝补钙
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七审8个月宝宝补钙建议宝宝摄入钙的量：300-400mg
宝宝缺钙有可能显示为颅骨软化，按头颅好似按压乒乓球，并且有头发稀疏，烦躁，动作移问既吃和智力发育比同龄宝宝慢等症状。7个月大的宝宝开始萌出乳牙，缺钙会表现为牙齿发育缓慢不规律，容易烦躁，不活泼。
**宝宝补钙：宝宝持续每天摄入维生素会今接行随练圆D400IU；宝宝可甲定假所皇井福道以在室外晒太阳，注意避开阳光直射宝宝。另外，此阶段宝宝也可尝试添加辅食，如蛋黄、豆腐、猪肝、玉米糊等由挥让过判都是含钙非常高的食物，而宝宝萌出乳牙以后可适当安白测到境受添加肉末。
建议**妇摄入钙的量：1600mg，微英富可选择安全性好、坏全李歌能里纪被含钙量高、吸收率高的钙制剂（如碳酸钙）
**妈妈补钙：适当补充维生素D制剂，多去户外晒太阳。·夏天该怎么吃鱼肝油？·宝宝不长个皆因补钙不足？·食物补钙的七大误区·宝宝必须补钙和鱼肝油吗？·5个月宝宝补钙食谱：蛋黄羹·5个月宝宝辅食添加安排·宝宝补钙学问父母知多少？·香蕉乳酪糊的做法·牛奶红薯泥的做法
9个月宝宝补钙
10个月宝宝补钙
11个月宝宝补钙
1岁宝宝补钙建议宝宝摄入钙的量：500-600mg
此阶段属于宝宝发育的高速时期，也是对钙需求相对较高的时期。如缺钙的话，智力发育和身体发育都可能表现比同龄宝宝慢，宝宝学走路的时候可能会形成X型腿或O型腿。
**宝宝补钙：宝宝持续每天摄入维生素D400IU；白天多带宝宝在户外玩，晒时注意补水，避开午后的太阳。宝宝饮食品种逐渐增多，父母可以变着花样给孩子做辅食。牛奶、奶酪是补钙的佳品。父母也需了解一些营养常识，如海带可能会妨碍吸收食物中的钙，但又能防止体内钙的流失。
补钙**品：宝宝开始进入断奶期，需选择易吸收的钙剂和咀嚼片（如：L-乳酸钙）。宝宝生长快，这时候可能会补铁，同时服用补钙**品，不影响对钙的吸收，另外同时服用补锌**品还有助钙的吸收。·怎么补钙宝宝才喜欢？·儿童补钙要时刻注意三提醒·补钙食谱：山药黑芝麻粥·补钙食谱：胡萝卜玉米排骨汤·宝宝枕秃是佝偻病的前兆？·宝宝这样吃钙片没效果！·爸妈常犯的八大错误钙论·这些行为会降低宝宝钙吸收！·秋冬季给1岁宝宝的补钙食谱·3种方法让孩子“骨”气十足
1-3岁宝宝补钙建议宝宝摄入钙的量：600毫克/天
2岁前建议宝宝坚持服用维生素D，2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。
保孩子每天奶量大约有500毫升，宝宝即可摄入满足生长的钙。如宝宝牛奶摄入量没有这么多，可额外补充宝宝喜欢的口味的钙制剂。·孩子补钙不可忽视五大问题·维生素D不是营养品·幼儿补钙食谱：蛤肉木耳煮豆腐·虾皮烧豆腐，简单易做的补钙食谱
4-6岁宝宝补钙建议宝宝摄入钙的量：800毫克/天
宝宝此墅食丰富，且户外活动多，基本不需要补充维生素D。
保宝宝每天摄入500-600毫升牛奶和保持饮食均衡不偏食。如果宝宝仍出现缺钙，可适量补充钙制剂，如碳酸钙。·12巧妙饮食法帮助儿童补钙·6款**品“钙”不一样·补钙与补锌能同时进行吗？·儿童补钙食谱：鸡丝炒佛手宝宝怎样补钙最有效
怎样补钙最有效　　钙在人体中发挥作用还需要其他元素的帮忙，这些元素过多或过低都会影响钙的吸收。　　维生素D　　它可以促进钙的吸收、储存，维生素D由日光照射皮肤就可以直接获得。日晒充足的宝宝可以不用额外补充维生素D。　　秋冬季出生的宝宝血中维生素D水平非常低，这是因为冬季的乳汁中含有很少的维生素D。所以冬季宝宝最好每日补充400~800国际单位(南方出生的宝宝补充400~600国际单位，北方出生的宝宝补充600~800国际单位)的维生素D。　　鸡蛋、三文鱼等鱼类中含有大量维生素D，而油炸的食品会抑制维生素D的吸收，不管多大的宝宝，最好少吃油炸食品。
鸡蛋有益与补钙
　　鸡蛋中的维生素D，蔬菜水果中的维生素C，配方奶中的乳糖以及膳食中适宜的钙、磷比例等因素均可促进钙的吸收。　　磷　　磷使成骨骼及牙齿的重要组成部分。磷的含量高会干扰钙的吸收，含量低则会导致厌食、贫血、软骨症，钙磷比例要恰好是2:1，才对身体最有益。而母乳中2:1的钙鳞比还会使宝宝大便松软，有利于肠道健康。　　我们所吃的食物大都含有磷，不必担心宝宝会缺磷。　　镁　　在维持骨骼生长和肌肉、神经兴奋方面，镁是钙的好助手，钙镁比例为3:2时，效果最好。对宝宝体内的许多使食物**生化学变化的酶来说，镁也是十分重要，它会影响蛋白质的合成，对一些促进宝宝生长的激素合成也起重要作用。　　镁的最佳来源是小米糊、玉米泥、豆制品、紫菜、绿色蔬菜泥等。乳制品中大量的钙、蛋白质、脂肪，蔬菜中的草酸也会对镁的吸收有抑制作用。　　注：　　有些**品中维生素D的单位是用微克，有些**品是用国际单位，科学的换算方法是：1微克维生素D＝40国际单位维生素。

第2个回答

用户名：开心小虎虎  

如何给宝宝食物补钙，但是还有些特殊的宝宝没有办法短时间里从食物中获得足够的钙。尤其是当宝宝出现缺钙症状、或者是早**儿、双胞胎等易缺钙宝宝，我们就要专门补充的补钙**品了。
补钙**品有钙片、钙剂，甚至还有液态钙，在服用它们的时候，也有一些讲究
一、不要让钙遇见草酸。
菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。
二、钙不要与主餐混吃。
即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小试上。也不要跟奶混在一起。
三、让宝宝睡前服用钙片。
睡眠期间最是长身体的时候，也是骼对钙吸收力最强的时候。很多人都有过缺钙抽筋的体验，一般是在睡梦中，可见睡觉时最应补钙。可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收。
四、补充足量的维生素D。
有些钙制品需要补充维生素D，而有些不需要补充就能吸收。不论给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适量补充，而且最好用食补和晒太阳或服用鱼肝油的方式，不要让宝宝直接服用纯维生素D，防止维生素D过量中。阳光是维生素D的天然原料，如果让宝宝接受阳光照射，比如上午一小时，下午一小时，就不用再口服维生素D了，阳光会直接促使体内生成维生素D。
五、补钙**品的选择有讲究。
选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙**品；最好选择单一元素的钙**品；选知名度高的钙**品，但是不要盲目地跟着广告赚要看清钙元素的含量以及吸收率和溶解度。最好是咨询医生后再选择补钙**品。
六、不要选择碳酸钙。
碳酸钙偏碱性，而宝宝的胃酸还很少，所以碳酸钙类补钙**品会影响新生宝宝的消化。四个月的宝宝最适合吃葡萄糖酸钙，另外，乳酸钙也是不错的选择。葡萄糖酸钙和乳酸钙都比碳酸钙好。
七、用少量多次的方法。
人体每次摄入钙低于或等于50毫克时，钙的吸收率最高。所以每次给宝宝服用钙制品可以量少一点，分成多次服用，这样可以保一天当中很多时间都有钙的补充。如果一次就服用很多，大量没吸收的钙就浪费了。
八、千万不要补钙过量。
很多钙过量的宝宝会厌食、便秘，严重了还会患“鬼脸综合症”，宝宝会有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪异，疾病也很多。钙过量还会导致骨头过早成熟，也会影响宝宝将来身高的。
补钙应该是给宝宝微调的过程，妈妈们千万不可以简单粗暴地对待，钙过少过多都不行。如果爸爸妈妈们实在拿不准宝宝到底是缺钙还是补钙过量，最好去医院做个微量元素检查，这样才好控制补钙的度和量。

第3个回答

用户名：tuutyroo  

牛奶、豆类、鸡蛋

第4个回答

用户名：小黑手不白  

很关键的一点，婴儿要喝白开水，水中的钙是一个非常重要的来源，易于吸收。

第5个回答

用户名：老树嫩芽2012  

选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙**品。

第6个回答

用户名：dongguabai  

宝宝吃牛奶、鸡蛋就好了

第7个回答

用户名：砭扤堂  

龙牡壮骨颗粒