大学生如何管理自己的情绪

时间： 发布人：lshhxh690
大学生如何管理自己的情绪

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谷歌lshhxh690用户在提交了关于“黄福荣大学生如何管理自己的情绪”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-12-12T08:11:40。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，谢谢你帮我,祝你快乐,愿你事事如意 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：爱犬人tgc  

情绪不是管理，而是如何控制情绪。
其实每个人都有情来自绪，只是有些人控制力很好而有些人则几乎没有什么控制力。
按照心理学上说：情绪是一种心理疾病，但它可不是精神病。
每个人都在一定的程度上有些心理疾病，比如：暴躁、烦躁、害怕、胆怯等等。
如何进行有效的控制和避免这些心理疾病呢！！！
1.认清它：不好的情绪不仅使自问答己不愉快，也会使你身边的人不愉快。而且闹情绪的时候脑细胞可损失不少呀！而且长期情绪不好会对你的身心健康有一定影响。
2.学会伟笑则死句底始活轴目转移法：就是通过其它方式来化解些你的情绪，比如：听歌、看书、参加活动，以及做你喜欢有兴趣的事情。
3.人生观、价值观、爱情观：对你的人生观、价值观、爱情观更进一步的完善，人要学会学到老活到老。
4.多交什手保解皮序话负质与些朋友：与朋友聊天、认识了解他，取他们的长处而补自己的短处。
5.不断完善自己，虽然人无完人，但是你可以做1分钟、1小时的完人呀！！！
最后，希望你能通过我的述说来使你有所帮助。