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谷歌krkhzcnq用户在2013.09.09提交了关于“鸭绿江瘦的人跑步会越跑越瘦吗”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2025-01-02T09:26:59。我是在健身房练的，教练给我意见是做器械之前先跑步20分钟，说这样可以促进我的消化吸收功能，我也这样做了，不过我还是有担心1.跑步是有氧运动，会不会我越跑越瘦了?
2.另外我也想锻炼自己的体能，是不是只有跑步才能提高我的体能呢?
3.如何把身上的脂肪转化成肌肉?希望大家能够帮助她。
详细问题描述及疑问：我是在健身房练的，教练给我意见是做器械之前先跑步20分钟，说这样可以促进我的消化吸收功能，我也这样做了，不过我还是有担心
1.跑步是有氧运动，会不会我越跑越瘦了?
2.另外我也想锻炼自己的体能，是不是只有跑步才能提高我的体能呢?
3.如何把身上的脂肪转化成肌肉?期待您的答案，当代劳模,所有人都应该向你学习
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