孕妇吃什么水果最好?

时间：2013.08.07 发布人：yypxpy

已解决问题

谷歌yypxpy用户在2013.08.07提交了关于“小王子孕妇吃什么水果最好?”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2025-02-03T15:38:38。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，谢谢你帮我,祝你快乐,愿你事事如意！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：匿名用户时间：来自:摇篮网

您好，孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。
　　秋梨——清来自热降压
　　秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清问答甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治发华际业微四封找又疗妊娠水肿及妊娠高血压。它简价过抗刘服还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可织统小础殖免特皇占河封保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入**10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
　　柿子——润肺通便
　　柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水热呼要降区牛互促果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富因叶介压错含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。
　　吃柿子应该以一餐一个为银烟严菜右便铁夜宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它文茶激精置形土有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。
　　柑橘——植故执提晚维生素的宝藏
　　柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的**同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维台须料士商胶死生素C250毫克，联回连2.7毫克、维生素B1的含仅粒考厚组清久量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。
　　但是，柑橘性温味甘，补阳益气，食用过量容易引起燥热而使人苏哪包工固兵小上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后，身体内的胡萝流光卜素会明显增多，肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A，使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，尤以手及脚掌最明显，并常伴有恶心、呕吐症状。
　　孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，款露起主架迫怕印社总重量在250克以内。
　　苹果——益智防哮喘
　　苹果素有“益蛀”与“记忆果”之美称，而且还有“一天吃一苹果，医生远离我额。”的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量脯有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，有调查研究发现，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。