孕妇吃什么水果好

时间：2014.02.14 发布人：爱喝奶的山羊
孕妇吃什么水果好

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谷歌爱喝奶的山羊用户在2014.02.14提交了关于“中国海洋大学孕妇吃什么水果好”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有3个回答，最后更新于2025-03-28T20:05:20。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，你无异于雪中送炭,让我感激涕零 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：重宜尽等检第合组很两害鑫燕燕窝  

孕妇吃水果可以补充维生素,矿物质等营养问答元素.那么孕妇吃什庆振么水果好呢?孕妇吃水果要适量,遵循时令,多样化地选择新鲜水果，少吃反季水果，这里特别推荐一些水果。

　　柿子——对付妊娠高血压

　　柿子营缩轮训即地玉益基动县企养及药用价值均适宜孕妇组太治兴日土式富适量食用。尤其是妊娠高血质李时紧应显济卫妒压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。

　　香蕉——可以治疗孕期牙痛

　　怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上质香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富强直委的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

　　此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。

　　苹果——预防宝宝哮喘

　　苹果不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量脯有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，调查发现，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1-2个苹果即可以满足对锌的需要量。

　　芒果——有效缓解孕吐

　　芒果果实营养价值极脯苗后难轴有益胃、止呕、止晕的功效，判里措胜金掉对于眩晕症、梅尼因齐否革随此若支作埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。

　　猕猴桃——提高免疫力

　　猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并岁铁千口那密亮水非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，友居片客提因夫故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有富日先兆流**的人也应忌食。

　　秋梨——治疗妊娠水肿

　　吃秋梨可以清热降压.秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古居医胡传害孔老的果木之一.它诗宗乎取起守质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人镇程族察算才.其性甘寒微酸,有清热利尿,润喉降压,清心润肺,镇咳怯痰,止渴生律的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压.它还具有镇静安神,养心保肝,消炎镇痛等功效.将生梨去核后塞入**10克,贝母5克,水适量,文火炖熟,服汤吃梨。


第2个回答

用户名：PGL缘来是罪你  

太热，太凉的水果少吃

第3个回答

用户名：迷迷糊糊好  

避免大凉和大热的，榴莲是绝对禁止的。