如何正确使用钉鞋？

时间：2013.07.27 发布人：dlfrp
如何正确使用钉鞋？

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谷歌dlfrp用户在2013.07.27提交了关于“彭于晏如何正确使用钉鞋？”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-11-02T21:37:04。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，感谢你,我会记得你对我的好的 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：vigp  

现在跑道一般是橡胶跑道，橡胶跑道厚度最厚在1.3厘米，所以我们一般都是用短钉，短钉一般洋照读肥婷是0.9厘米，还有种短钉是1.1厘米的那种短钉是跳高用的。
想要提高短跑竞速的话，建议你在400米的跑道上，直道全速跑问答，弯道慢跑这样不但能提高短跑耐力也会加强。每天可以适当的加量。