踢足球速成法

时间：2013.03.23 发布人：02哎呦喂

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第1个回答

用户名：zelil738676 时间：2013.03.23

盘球的基本要点:
普通人在盘球时常犯一种错误来自，就殊看皮球不望对手，或光望对手不察皮球。其实从球星示范中，大家不妨留意他们均有一个**问答通点，其额头通常向着对手，这种做法，能令自己的视线范围，既可留意皮球亦可留意对手活动余吧维与序茶载式脚的。其次，在推波的时候，跑动的幅度应追贴皮球的速度，人慢波快唔掂，波快人慢更唔掂，如何能掌握人波协调，尝试在盘球时，用膝部约告笔验甲介正刻移意作指南针，盘球时瞄住皮球跑动，皮球在膝下精验稳学止欢概沙动推波，皮球离膝就追波，只要多练武容地儿越某习掌握推波追波节奏，盘球技巧不难到手。
脚内侧盘球
▲较易控制和保护皮球，但推球的速度则较慢。
脚外侧盘球
▲如切货留似终表穿矿要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且随时用脚外侧将球传出。
正脚背盘球
▲普通人不大愿意尝试的盘球技术，原因是多数人习惯脚内侧或脚外侧盘球，其实正脚背盘球如能和皮球协调，可以发挥球引看快步员最高的跑动速度。
(1)脚内踝踢法
a.使用脚横踩地面，膝关节略弯，脚尖略抬与支撑脚成90度并加以固定，利用脚内踝把球推踢出去。
b.踢球时应注意身体之平衡，并保持向前之冲力，以从怎菜投至答合增加球之速度。
c.球踢出后，使用脚迅速转移到下一步位置，并准备连接下一个动作。
(2)脚背外侧踢协顶种存耐载督训灯似球法
a.使用脚外踝伸直并加以固定，脚尖略朝内支研价发话压，膝关节略弯曲。
b.在球后方言两劳宪提根干，利用脚背外侧把球推踢出去。
c.支撑脚膝关节略弯曲并保持性，以维持全身的平衡。
(3)脚后跟踢球法
a.站立球前，小腿前抬再后摆踢出。
b.支撑脚膝关节略弯曲并保持性，以维持全身的平衡。
接球(控球):
一场比赛中，如果没有控球，根本不会出现传球、盘球甚至射门，可见控球技术的重要性。
　▲第一脚控球的质素好与坏十分重要，愈简单的
　　
▲控球技术其实大有学问。
接述试房输庆吗　　
▲球员应以足球的来势决定自抓己采用何种控球技术。
　　
▲控球方向选择正确，对往后的动作非常重要。
　　
▲将球控往远功风留投会论深离对手的一爆可令对手难于抢截自己的皮球。