夏天吃什么水果好

时间:2013.02.28 发布人:王崟哲

夏天吃什么水果好

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详细问题描述及疑问:期待您的答案,当代劳模,所有人都应该向你学习 !

希望以下的回答,能够帮助你。

第1个回答

用户名:王子雪  

西瓜·苹果·和当时季节性水果都可以。

第2个回答

用户名:恋窝的蚂蚁  

大得多西瓜

第3个回答

用户名:少主公  

夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2何其志名丰皇由草低损、C、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压赵点候六的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的问答**疗效。

  西瓜虽好,属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒,平常有慢性胃炎世境衡低、肠炎、十二指肠溃疡等或大便稀薄的人最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消进如示干钟化不良或腹泻。

  需要提醒的是,夏天感冒发烧的患者常常借助进食过宽回深声殖表川西瓜来补水、退烧,但是因为西瓜属于甘寒食物,不会赶杂频烧参热宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。


第4个回答

用户名:铭记幸  

  好多女性在夏天地时候一日三餐都只岁处批喜吃蔬菜、水果,以为可以补水、养颜、修身,其实这放电农波黄划提将例路是错误地。吃水果应适度,从营养学角度来说,人体地碳水化合物、蛋白质等,都不是靠吃水果能够满足地,长时间只吃水果、蔬菜,对人体地内分泌系统、消化系统、免疫系统会**生不利影响。

夏天松吃什么水果比较好  桃子富含司前根多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。
  杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于止咳立平喘,润肠通便,但生食多,易伤筋骨。  夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、蔗糖、苹占斯果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的**疗效。  西瓜虽好,属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒,平常有慢性胃炎、肠炎、十二指肠溃疡等或大便稀薄的人最好少吃。正常人也不官祖宽科编宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。  需要提醒的是,夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧,但是因为西瓜属于甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是患有畏寒、无汗等表协症状者不宜食用。  木瓜不仅是一种美味的水果,还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜的重要消化酶,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态,可溶解高达其本身35倍的瘦肉。所以,木瓜可用来治疗蛋白质消化障碍症。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。  每100克凤梨果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。  柑橘果实能润肺理气,新鲜橘汁含多种氨基酸、维生素,对人体新陈代谢有帮助,具美白效果和多种保健功效,橘瓤表面的白色丝络含维生素P,能防治高血压,具化痰功效。  葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍,更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂,OPC是一种强效类黄酮,主要存在于表皮与种子里。红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源,是增加人体内抗氧化活动的潜在关键,可保护免疫氧化损伤,并延缓老化过程。  香蕉营养价值相当脯是天然钾的来源,可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠,维持正常血压和心脏功能,还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁,也是必需氨基酸色氨酸的来源。其和维生素B6及镁等一起作用,是人体制造血清素的主要原料,具有抗抑郁、镇定、安眠之功效。  苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质苹果酸等,还有一种宝贵的果胶成分。果胶是可溶性纤维素,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,并和胆固醇结合,帮助人体排出体外,达到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出,可以稀释胆汁,有预防胆结石的效果。  夏天水果品种繁多,吃什么水果最好呢?营养免疫学专家认为,每一种水果的营养价值和药用价值各不相同,如果在夏天有针对性地选购并食用水果,可以达到滋养的作用。


第5个回答

用户名:meisui2008  

西瓜樱桃草莓

第6个回答

用户名:岁月两盏灯  

西瓜

第7个回答

用户名:cherry.cm  

西瓜、桃子、榴莲、草莓

第8个回答

用户名:杨_2013  

苹果梨

第9个回答

用户名:释繁  

西瓜~~

第10个回答

用户名:十锦_2011  

西瓜喽

第11个回答

用户名:天使也耍赖ok  

西瓜