夏天吃什么水果好

时间：2013.02.28 发布人：王崟哲
夏天吃什么水果好

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谷歌王崟哲用户在2013.02.28提交了关于“宝马3系夏天吃什么水果好”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有13个回答，最后更新于2024-10-26T03:22:10。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，当代劳模,所有人都应该向你学习 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：王子雪糕  

西瓜·苹果·和当时季节性水果都可以。

第2个回答

用户名：恋窝的蚂蚁  

大得多西瓜

第3个回答

用户名：少主公  

夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2何其志名丰皇由草低损、C、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压赵点候六的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的问答**疗效。

　　西瓜虽好，属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒，平常有慢性胃炎世境衡低、肠炎、十二指肠溃疡等或大便稀薄的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消进如示干钟化不良或腹泻。

　　需要提醒的是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食过宽回深声殖表川西瓜来补水、退烧，但是因为西瓜属于甘寒食物，不会赶杂频烧参热宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。


第4个回答

用户名：铭记幸  

　　好多女性在夏天地时候一日三餐都只岁处批喜吃蔬菜、水果，以为可以补水、养颜、修身，其实这放电农波黄划提将例路是错误地。吃水果应适度，从营养学角度来说，人体地碳水化合物、蛋白质等，都不是靠吃水果能够满足地，长时间只吃水果、蔬菜，对人体地内分泌系统、消化系统、免疫系统会**生不利影响。

夏天松吃什么水果比较好　　桃子富含司前根多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。
　　杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳立平喘，润肠通便，但生食多，易伤筋骨。　　夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、蔗糖、苹占斯果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的**疗效。　　西瓜虽好，属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒，平常有慢性胃炎、肠炎、十二指肠溃疡等或大便稀薄的人最好少吃。正常人也不官祖宽科编宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。　　需要提醒的是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧，但是因为西瓜属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等表协症状者不宜食用。　　木瓜不仅是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉。所以，木瓜可用来治疗蛋白质消化障碍症。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。　　每100克凤梨果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。　　柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种氨基酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具美白效果和多种保健功效，橘瓤表面的白色丝络含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。　　葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，主要存在于表皮与种子里。红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源，是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。　　香蕉营养价值相当脯是天然钾的来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必需氨基酸色氨酸的来源。其和维生素B6及镁等一起作用，是人体制造血清素的主要原料，具有抗抑郁、镇定、安眠之功效。　　苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分。果胶是可溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，并和胆固醇结合，帮助人体排出体外，达到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出，可以稀释胆汁，有预防胆结石的效果。　　夏天水果品种繁多，吃什么水果最好呢?营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋养的作用。


第5个回答

用户名：meisui2008  

西瓜樱桃草莓

第6个回答

用户名：岁月两盏灯  

西瓜

第7个回答

用户名：cherry.cm  

西瓜、桃子、榴莲、草莓

第8个回答

用户名：杨_2013  

苹果梨

第9个回答

用户名：释繁  

西瓜~~

第10个回答

用户名：十锦_2011  

西瓜喽

第11个回答

用户名：天使也耍赖ok  

西瓜