14岁男生增高的方法

时间：2013.01.11 发布人：libg777
14岁男生增高的方法

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希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：qwxtr  

首先，你的生活作息要规侓，像你这个年纪的男生，正长身体，特别需要充足的睡矛你可以在晚上八至九点睡觉，早上五至六点起床，然后问答运动半小时，就差不多了；然后，在饮食方面，多吃一些含钙物质的食品，比如猪脚汤，因为其中甚草朝弦响八此含有大量的骨胶原蛋白；再就是你的生活细节方面，如在走路时，可以让你的身体有一种向上冲的水频预门级术接委听感觉，也就是稍微踮着脚走路，这样可以对你的骨骼有一个轻微的拉伸作用，这样就差不多了【要知道，我就是通过这些方法长到现在的一米八二的】