贡梨的功效与作用

时间：2012.12.27 发布人：cheisse
贡梨的功效与作用

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第1个回答

用户名：jingyansizhi  

梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素识模，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患宅如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及**后血虚的人，不可多食。

■适合的量：一天吃1个梨是来自营养最易被吸收的。

■适合时段：饭后2-3个小时是最适合的。

■吃法：可以洗净直接吃，或问答者用**和梨切成块煮**梨水可以润肺止渴，还可以榨梨汁喝。