高血压饮食注意

时间：2012.12.16 发布人：modhcmi2
高血压饮食注意

已解决问题

谷歌modhcmi2用户在2012.12.16提交了关于“安居客高血压饮食注意”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有5个回答，最后更新于2025-03-26T22:18:21。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，滴水之恩,来日我当涌泉相报 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：gsolm来自y7  

导合理膳食1、限制钠盐摄入，首先要减少烹调用盐，每人每日食盐以不超过6g为宜。2、否联尔电均南诉回减少膳食脂肪，补充适量蛋白问答质，多吃素菜和水果，摄入足量的钾、镁、钙。3、限制饮酒酒精摄入量与血压水平及高血压患病率呈线性相关，高血套素兰但围期宁粮始迫压患者应戒酒或严格限制。保持健康的心理状态、创论减少精神压力和抑郁、戒烟，利用茶疗也能起到很好的辅雨命助治疗作用，古方塔罗茶就不错，这些对高血压患者均十分重要。


第2个回答

用户名：罗宾73  

俗称的三脯其试高血压都有明显影响。尤其是高血脂影响最大。请注意多吃黑白木耳，可以**血管垃圾。多吃白肉例如鸡鸭鱼，少吃红肉例如牛羊猪。推荐以素食为主，当然还要**以芹菜等含有降低血压效果的蔬菜。每天适当运动，切忌熬夜，过量饮酒，过量吸烟等等。

第3个回答

用户名：昨天已经是刘亮员体过去  

忌讳油腻

第4个回答

用户名：流浪的鱼516  

少吃肉

第5个回答

用户名：snowyfl**e  

低盐低脂