好不好婴儿6个月辅食安排表

婴儿6个月辅食安排表，宝宝的身体长到一定阶段后，除了喂养母乳之外，还需要给宝宝添加辅食。给宝宝添加辅食，一是为了宝宝的成长发育，二是为断奶做准备。下面就是婴儿6个月辅食安排表。婴儿6个月辅食安排表1一婴儿6个月辅食安排表　　婴儿6个月辅食安排表，宝宝的身体长到一定阶段后，除了喂养母乳之外，还需要给宝宝添加辅食。给宝宝添加辅食，一是为了宝宝的成长发育，二是为断奶做准备。下面就是婴儿6个月辅食安排表。　　婴儿6个月辅食安排表1　　一、6个月宝宝辅食食谱一天安排表：　　1、早餐：早上六点左右为宝宝进食母乳或配方奶150~200ml；八点左右喂食果汁或者蔬菜汁80~100ml。　　2、加餐：上午十点左右喂食米粉大概20克，蛋黄1/4个。　　3、午餐：中午十二点喂食蔬菜汁或果汁或者菜汤30~60ml，鱼泥或者肉泥20~50克。　　4、加餐：下午两点喂食母乳或配方奶150~200ml。　　5、晚餐：下午四点食用菜泥或果泥30~60克，肉汤30~60毫升；晚上六点食用母乳或配方奶150~200毫升，米汤30~60毫升。晚上八点可以食用果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个。　　二、6个月宝宝辅食应该注意什么：　　1、每餐米面和菜肉蛋的比例不要弄错：米面要占到辅食的一半，然后菜肉蛋不要超过一半。　　2、蔬菜不要弄太烂：青菜做的过于软烂会使青菜中的维生素被破坏，纤维素效果也会大大消弱了。　　三、注意事项　　1、热量来源食品：断奶食品需要从米粥开始吃起，需要随着宝宝的月龄二递增，满周岁后必须让宝宝吃点心以补充不足的部分。　　2、维生素、矿物质来源食品：让宝宝从容易捣磨、涩味低的蔬菜开始吃起，大量摄取黄绿色蔬菜，均衡摄取蔬菜和水果。　　3、蛋白质来源食品：无论宝宝多想吃，都必须遵守基准量，以免宝宝吃过量。为了预防过敏，坚守适当时期给宝宝吃适当食物的原则。动物性蛋白质和植物性蛋白质必须均衡摄取。　　四、如何让宝宝接受辅食　　出生后满6个月，就可以考虑用米粉或米汤来作为宝宝衔接辅食前的准备了，目的是要让宝宝认识除了奶水以外的食物，并且习惯用汤匙喝东西。　　刚开始的时候，可以用汤匙舀出少量的汤汁喂食，如果宝宝用舌头推出来，妈妈也不用担心，因为这是他生平第一次尝到不同的味道，不用心急，也不需要有挫折感，只要继续下去，就可以顺利地利用汤匙喝汤汁了。　　当然，如果试了几次，宝宝的排斥感仍然很大，可以等一阵子再试试，不必强迫他。　　婴儿6个月辅食安排表2　　六个月宝宝一天进食时间表　　主要食物：母乳或配方奶　　辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血餐次：每4小时一次上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升；　　8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升；10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个；12:00喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升，鱼泥或肉泥20-50克下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升；16:00喂菜泥或果泥30-60克，肉汤30-60毫升；　　18:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升，米汤30-60毫升。　　夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个；22:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。　　6个月宝宝食谱一：　　南瓜粥　　材料：大米、南瓜、水各适量　　做法：大米洗净在水中浸泡1小时以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮30分钟左右至粥烂为止。　　营养提示：每100克大米含蛋白质7.5克、脂肪0.5克、然水化合物79克、钙10毫克。南瓜的营养全面，平衡合理。每100南瓜含钙27毫克、磷22毫克。　　6个月宝宝食谱二：　　菠菜汤米粉　　材料：菠菜叶5片、米粉（以宝宝平常的'食量为准）做法：菠菜洗净，放入沸水中煮2分钟。等水凉后，把菠菜滤出，留下菜汤。用菜汤冲调米粉即可。　　营养提示：菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的上等来源。每100克菠菜含蛋白质2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、铁1.9毫克、钙103毫克、维生素C38毫克。　　婴儿6个月辅食安排表3　　六个月宝宝辅食添加要点　　6个月以上的宝宝要注意含铁丰富食物的补充，预防缺铁性贫血，加强维生素D及钙质等营养素的摄取，强壮骨骼和牙齿，预防多种慢性疾病的发生。　　6个月的宝宝辅食添加建议从加铁的米粉开始添加，尝试各种单一的谷粉（如大麦粉、燕麦粉、糙米粉等）；也可以尝试各种单一的蔬菜如土豆、南瓜、胡萝卜、红薯、菠菜、油菜、绿菜花等；或水果汁：如苹果、梨、香蕉、哈密瓜等。　　1.食物要一种一种添加。　　2.食物从稀开始，稀的程度类似米汤。　　六个月宝宝一日辅食安排表　　第一顿：140～240毫升（母乳/配方奶）　　第二顿：140～240毫升（母乳/配方奶）　　第三顿：辅食　　第四顿：140～240毫升（母乳/配方奶）　　第五顿：140～240毫升（母乳/配方奶）　　第六顿：140～240毫升（母乳/配方奶）　　总奶量：800～1200毫升/天左右　　自制各种谷物米粉　　第一步：首先准备好制作米粉所需的材料：1/2杯大米（糙米、大麦、黑米等均可），1杯半水，适量配方奶粉或母乳。　　第二步：用研磨机或食品加工机将大米或糙米研成粉末状，磨得越细越好。　　第三步：锅中放入水，把水烧开，加入米粉，改小火，煮10分钟，期间要一直不停地顺着一个方向搅拌米粉粘稠即可。　　第四步：倒入适量的配方奶或母乳，拌匀，宝宝就可以享用了。　　注意事项：　　1、一次不要做得太多，够宝宝吃2天到三天即可。现吃现做。　　2、加入适量的配方奶粉或母乳是为了让宝宝更容易接受，且米粉的味道更香甜。　　3、调制时，米粉和水的比例是1:9或1:6。　　4、在锅中煮时，要一直不停地顺着一个方向搅拌米粉，以防粘锅。如果你还没有在此找到或解决关于“好不好婴儿6个月辅食安排表”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“好不好婴儿6个月辅食安排表”的回答。