这些给宝宝喝果汁的6大误区

给宝宝喝果汁的6大误区，生活中，许多妈妈为了给宝宝补充维生素，会让宝宝喝一些果汁。但是许多父母不知道宝宝喝果汁的一些误区，下面小编给大家介绍给宝宝喝果汁的6大误区！给宝宝喝果汁的6大误区1误区1：拿果给宝宝喝果汁的6大误区　　给宝宝喝果汁的6大误区，生活中，许多妈妈为了给宝宝补充维生素，会让宝宝喝一些果汁。但是许多父母不知道宝宝喝果汁的一些误区，下面小编给大家介绍给宝宝喝果汁的6大误区！　　给宝宝喝果汁的6大误区1　　误区1：拿果汁当水喝　　3岁的乐乐就爱喝果汁，爸爸妈妈听说喝果汁对孩子健康有益处后，也盲目地给乐乐成箱地往家买。乐乐呢，早也喝，晚也喝，一天就离不开果汁了，特别是到了夏天，干脆水也不喝了，就抱着果汁当水喝了。　　结果，最近几天突然食欲减退，甚至出现呕吐、头晕的症状，妈妈忙带他去医院，大夫的诊断是，很可能由于乐乐长期大量饮用果汁导致了低血钠、颅内压增高症状。　　专家提示：国外早有对此病的记载，称为果汁综合征。患儿摄入过多果汁等含钠低的饮料，不仅可引起低钠血症和脑水肿，也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。　　适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处，但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。进餐前，父母不应让孩子饮果汁，否则会影响食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜。　　误区2：将果汁等同于新鲜果蔬　　有的父母认为只要给宝宝喝足够量的果汁，即使宝宝挑食，不肯吃蔬菜，或者宝宝嫌麻烦不吃水果，也没关系，果汁可以替代水果和蔬菜，给宝宝提供营养。其实不然。　　专家提示：首先，如果不是自榨的果汁，买来现成的果汁中一般都含有各种添加剂，如色素剂、防腐剂等，不可与新鲜果蔬相提并论。即使是自己动手鲜榨的果汁，由于缺乏必要知识或习惯使然，固体残渣往往浪费掉了。　　然而，果蔬汁与水果蔬菜相比，其最大不足恰恰在于它的纤维素的严重缺乏。食物纤维素作用良多，被医学界称为“第七营养素”，它可以促进宝宝消化，防止宝宝便秘，还可以防止热量过剩，控制肥胖等。　　因此，专家建议给宝宝喝果汁的同时，也要让宝宝吃固体残渣，以吸收更多纤维素。　　误区3：将果汁过度加热　　不少妈妈有将水果榨汁温得很热后给宝宝饮用的习惯，特别在冬季更是如此，殊不知，水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素，而过度加热则加剧了这种对维生素的破坏程度，因此，加热时温度不宜过高，时间不宜过长。　　专家提示：果汁不宜加热，常温或冷藏后食用更有营养。　　误区4：喝完果汁不漱口　　有的妈妈在给宝宝喝完果汁后，常常不注意给宝宝清洁口腔，这很容易对宝宝的口腔健康造成不利影响，如易导致宝宝形成龋齿等。　　专家提示：每次给宝宝喝完果汁后，特别是临睡前，妈妈应给宝宝喝少许白开水，以帮助宝宝清洁口腔。　　误区5：果汁喝得越多越好　　由于果汁中大量的.糖不能为人体吸收利用，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄入果糖会引起消化不良和酸中毒现象。　　误区6：药物和果汁同服　　果汁中含有大量维生素C，呈酸性，如将一些不耐酸的或碱性的药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应。如磺胺药与果汁同服，会加重肾脏的负担，对患者健康不利。　　给宝宝喝果汁的6大误区2　　1、直接给婴儿榨果汁。　　许多母亲直接榨水果引用婴儿，认为味道浓郁，新鲜，但容易引起婴儿腹泻和便秘。给婴儿喝果汁时，建议果汁和水以1：2甚至1：3的比例稀释。如果婴儿喝果汁后大便没有明显变化，可以逐渐从淡到浓，变成1：1或2：1。　　2、用果汁代替水果。　　有些母亲认为榨果汁和水果一样，比吃水果安全，不怕婴儿窒息，所以用果汁代替水果。这样做是不正确的。鲜榨果汁可以保存水果中的大部分水溶性维生素，但大部分食物纤维和钙、镁等矿物质仍保留在水果渣中。　　此外，经常喝果汁不吃水果不利于婴儿的咀嚼能力。因此，鲜榨果汁不能取代水果。　　3、用果汁饮料代替果汁。　　妈咪们有时候也偷懒，用所谓“纯果汁”代替鲜榨果汁给宝宝饮用。要知道，果汁饮料的原果汁含量只有10%—20%，其他的主要成分是水、糖、有机酸、水果香精、各种色素。　　除了鲜艳的颜色和诱人的口感之外，其营养成分远远比不上鲜榨果汁，还不如直接让宝宝吃应季的新鲜水果。　　4、让果汁代替水。　　有些父母看到婴儿不喜欢喝白开水，就用果汁代替白开水给婴儿喝。这种错误的替代方法对婴儿的健康非常有害。一杯鲜榨的果汁，尤其是两种以上混合的果汁，对于宝宝来说，糖分和营养都过高，热量也稍高，一整天喝果汁，宝宝肥胖的概率也会上升。　　5、水果不经处理直接榨汁。　　我们直接用水果榨汁给婴儿喝，很少先把水果烫伤。另一方面，水果本来就可以生吃，另一方面，水果被水烫伤，失去了很多营养成分。其实，用水烫的水果榨汁健康营养。　　果汁有营养，但不要给孩子喝太多。如果你还没有在此找到或解决关于“这些给宝宝喝果汁的6大误区”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“这些给宝宝喝果汁的6大误区”的回答。