有啥剖腹产月子餐菜单

剖腹产月子餐菜单，每位选择剖腹产的妈妈生产完后体力消耗很大，所以妈妈们在坐月子的时候都需要弄一些营养餐单妈妈补补元气。下面一起来看看剖腹产月子餐菜单吧。剖腹产月子餐菜单1饮食参考表一第一天，白米粥/小剖腹产月子餐菜单　　剖腹产月子餐菜单，每位选择剖腹产的妈妈生产完后体力消耗很大，所以妈妈们在坐月子的时候都需要弄一些营养餐单妈妈补补元气。下面一起来看看剖腹产月子餐菜单吧。　　剖腹产月子餐菜单1　　饮食参考表一　　第一天，白米粥/小米粥、白开水、龙须面　　大白米中的碳水化合物可以恢复产妇的体能，可以喝些蔬菜粥，蔬菜可以补充身体的营养，多喝水可以利尿，吃点富含维生素C的水果或者蔬菜，可以提高身体对铁质的吸收。　　第二天，以流质半流质食物为主　　早：自做小米枸杞红枣粥，或者蔬菜粥　　下午：小米粥或者是烂面条。　　晚：白米粥（加了几片生菜叶)、萝卜汤。　　第三天，开始通便　　早：白米粥（里面掺和点小米)，小米鸡蛋粥。　　午：白米粥（里面掺和点小米)。　　晚：红枣大米粥，炒青蔬。　　第三天开始，可以尝试吃点温热的水果，比如香蕉、苹果，可以在微波炉里进行加热，避免水果太凉，这样的目的是为了促排便，避免加重便秘。　　第四天，逐渐向半流质食物过渡　　早：黑米粥（加枸杞)，一个豆沙包。　　午：鲫鱼汤（下奶的)，馄饨。　　晚：黑鱼汤（恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤。　　注：鲫鱼不要与鸡肉同食。　　黑米--比普通大米更具营养，具有开胃益中、健脾暖肝、妇女产后虚弱、病后体虚及贫血、肾虚均有很好的补养作用。　　第五天，可以适当吃点软饭　　早：白米粥，一个豆沙包，炒青蔬。　　午：鲫鱼汤，内加青菜和面条。　　晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，比较软的米饭。　　还可以适当吃点水果，或者酸奶，缓解便秘的`症状。　　饮食参考表二　　1、第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。　　剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。　　2、第二天：　　早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错；　　午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。　　晚：白米粥（加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋（放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通（通奶管的)。　　3、第三天：　　早：白米粥（里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿（肉馅不吃，有开奶的功效)。　　午：白米粥（里面掺和点小米)。　　晚：白米粥（里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。　　4、第四天　　早：黑米粥（加枸杞)，一个豆沙包。　　午：鲫鱼汤（下奶的)，加一个冲鸡蛋。　　晚：黑鱼汤（恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤　　5、第五天　　早：白米粥，一个豆沙包　　午：鲫鱼汤，内加青菜和面条　　晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣　　6、第六天　　早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头　　午：白米粥，鲫鱼汤　　晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥　　7、第七天　　早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋（2个)　　午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋　　晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥　　剖腹产第一周饮食禁忌　　1、剖腹产术后6小时内要禁食，排气后再进餐。　　2、少量多餐，食物品种丰富，荤素搭配。每天可以吃6餐，3餐正餐，3餐加餐。　　3、饮食要清淡，少盐少油，软烂可口，易消化吸收。　　4、忌吃辛辣、生、冷、寒、凉、硬的食物。　　5、产后第一周不要喝催乳浓汤，防乳腺不通而涨奶。　　6)、产妇自己或月嫂不要随便安排喝生化汤，要在专业人员指导下使用。　　剖腹产月子餐菜单2　　剖腹产月子餐食谱　　1、滋补乌鸡汤适合剖腹产坐月子　　将乌鸡干净，切成块之后，加入红枣和枸杞一起放进锅里，加入适量的清水用大火煮沸，然后转为小火炖煮60分钟。乌鸡汤有滋阴的功效，红枣枸杞能够补血、滋养肝肾。给剖腹产坐月子的妈妈做乌鸡汤是最适合不过了！　　2、剖腹产坐月子适合吃猪肝粥　　将大米淘洗干净，然后加入清水煮成粥，粥要煮的烂一点，等到粥煮好之后，就加入已经清洗干净切片的猪肝，煮到猪肝变颜色即可！猪肝粥有助于产妇排出恶露，还能够补血。很适合剖腹产坐月子食用！　　3、益母草木耳汤适合剖腹产坐月子食用　　将益母草用纱布包好，然后将木耳浸泡在水中，泡软了之后撕成小朵，将纱布包好的益母草和木耳一起放进锅里，加入适量的清水，煎煮40分钟左右，加入盐调味。益母草起到了去瘀血的作用。剖腹产的妈妈吃益母草木耳汤可以防止产后血热，恶露不尽哦！　　4、剖腹产坐月子可以喝黑豆鲤鱼汤　　鲤鱼汤很适合剖腹产坐月子的妈妈们饮用。将鲤鱼洗干净，然后加入3两黑豆一起煲。黑豆鲤鱼汤除了能够滋养身体之外，还能够通乳汁，在剖腹产后可以多吃黑豆鲤鱼汤。　　剖腹产月子餐菜单3　　剖腹产后该怎么吃　　1、吃鸡蛋要适量　　鸡蛋的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A等营养素，其中脂肪极易被人体消化吸收，卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康具有重要作用，特别适合产妇食用，可以吃煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤或鸡蛋羹。　　但鸡蛋也不是吃得越多就越好，有些新妈妈一天吃十几个鸡蛋，不但吸收不了，还会影响身体对其他营养素的摄取，每天吃3～4个就足够了。特别是分娩后的数小时内最好不要吃鸡蛋，因为在分娩过程中体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，难以消化，增加胃肠负担。　　2、不必对水果说“不”　　有些妈妈受传统习惯的影响，月子期间不吃生冷食物，甚至连水果都不敢吃，其实有些水果对产后恢复非常有好处。　　3、不要长时间喝红糖水　　中医认为红糖性温，有活血作用，对于产后多虚多淤的新妈妈尤为适宜，可以促进淤血排出及子宫复旧，因此我国民间有产后喝些红糖水的习俗，甚至有的新妈妈喝半个月、一个月。其实，产后不宜长时间喝红糖水，一般喝7～10天即可。因为喝红糖水时间过长对新妈妈的子宫复原不利。因为产后10天恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常。如果喝红糖水时间过长，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，不仅会使新妈妈失血过多，而且会影响子宫的复原。　　剖腹产后要忌吃哪些食物　　1、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。　　2、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。　　3、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。　　4、中药食疗也要对症，不可自行乱补。身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳；产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。如果你还没有在此找到或解决关于“有啥剖腹产月子餐菜单”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“有啥剖腹产月子餐菜单”的回答。