那儿小孩免疫力低抵抗力低怎么办

小孩免疫力低抵抗力低怎么办，抵抗力是指在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。那么小孩免疫力低抵抗力低怎么办呢小孩免疫力低抵抗力低怎么办11、提供足够的小孩免疫力低抵抗力低怎么办　　小孩免疫力低抵抗力低怎么办，抵抗力是指在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。那么小孩免疫力低抵抗力低怎么办呢　　小孩免疫力低抵抗力低怎么办1　　1、提供足够的营养　　宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏;营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的（或称为亚临床型的）维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加宝宝的抵抗力。　　2、进行体育锻炼　　这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，满月后的宝宝，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的'新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使宝宝摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。　　3、保证充足的睡眠　　睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。　　4、不要随意使用抗生素　　当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。　　小孩免疫力低抵抗力低怎么办2　　针对宝宝抵抗力差，以下提供几个建议，可以很好地帮助抵抗力差的宝宝把抵抗力增强起来：　　一是要多喝水。这样可以保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。　　二是要进行体育锻炼。这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。　　三是要保证充足的睡眠。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。　　四是不要随意使用抗生素。当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。　　五是要提供足够的营养，特别是加强补锌。宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生锌等营养素的缺乏；营养不足，特别是锌的不足，宝宝抵抗力就比较差。合理补锌，不但能够加强抵抗力，还有利于对别的营养，如维生素的吸收。不过，补锌不可盲目选择补锌制剂，无机锌、有机酸锌都存在负作用，只有蛋白锌才是最为安全的，效果也是最好的。　　小孩免疫力低抵抗力低怎么办3　　1、按照流程接种疫苗　　当宝宝接种疫苗之后，免疫系统和疫苗就会对抗，下次再遇到类似病毒和病菌时就会轻而易举的消灭。　　2、小孩抵抗力差吃什么提高免疫力？　　均衡饮食，适当多吃含锌的食物　　推荐有条件的宝妈尽量母乳喂养至少到1岁，之后如果还能坚持就继续喂。　　添加辅食后，家长注意要让宝宝每天都能吃到米、面等主食，肉、鱼、蛋，蔬菜、水果，奶制品等，不要老给宝宝吃单一的食物。　　同时适当给孩子多吃牡蛎、猪肝、牛羊肉、鱼虾、核桃、大豆等含锌丰富的食物，可以增强对疾病的抵抗力。　　当单靠饮食不一定能保证人体所需的锌含量时，可在医生指导下配合服用锌剂，可选择如祥明锌硒康片，生物转化的蛋白锌，相比葡萄糖酸锌等化学合成锌，对肠胃刺激小，更易于人体吸收，不会有副作用。口感比液体锌剂好，孩子也容易接受。　　3、合理安排作息　　充足的睡眠不仅能促进生长激素分泌，还能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原。　　基本上新生儿需要14~20小时睡眠，1~6岁儿童需要11~14小时，7~10岁则需10小时。　　此外，家长自身平时也要少熬夜，给孩子树立榜样。　　4、及时增添衣物　　总给孩子穿的太多，会让孩子适应气温变化的能力变弱，使孩子更容易着凉、发热等。　　其实想判断孩子穿的够不够，只要摸摸颈背部，手感温热无汗就可以了。　　5、保持适度清洁，正确洗手　　有些家庭习惯把东西消毒又消毒才放心给孩子用。实际上，家庭清洁用清水擦桌子、拖地就行了。　　家里面有少量的病原，可以小剂量地刺激孩子免疫系统，不达到生病的程度，但能产生抗体。　　宝宝玩耍之后及时清洁小手，是很有必要的，每次洗手持续时间应不少于20秒。　　6、每天户外活动至少1小时　　宝妈宝爸们可以经常带宝宝在空气好的公园小区活动，最好别带宝宝去人群过于密集的地方。　　新鲜的空气、充足的阳光和适当的运动能增强孩子的抵抗力。　　建议每天进行至少1小时的户外运动，比如说散步、玩耍、跑步等等。如果你还没有在此找到或解决关于“那儿小孩免疫力低抵抗力低怎么办”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“那儿小孩免疫力低抵抗力低怎么办”的回答。