怎么写宝宝营养不均衡的表现

宝宝营养不均衡的表现？孩子在成长过程中饮食是很重要，孩子在营养不均衡时，往往会表现在身体或心理上的一些变化，家长们平时只要多留意也不难发现。下面分享宝宝营养不均衡的表现。宝宝营养不均衡的表现11、体格宝宝营养不均衡的表现　　宝宝营养不均衡的表现？孩子在成长过程中饮食是很重要，孩子在营养不均衡时，往往会表现在身体或心理上的一些变化，家长们平时只要多留意也不难发现。下面分享宝宝营养不均衡的表现。　　宝宝营养不均衡的表现1　　1、体格发育在参考值范围下　　小儿体格生长发育指标一般包括发育水平、生长速度、身体的匀称等，其中身高、体重、头围是一个重要的参考。一般来说，身高、体重在参考值范围内为正常。孩子的生长发育是受多方面因素影响的，如遗传、营养、睡眠、运动等，而在后天的影响因素中，营养的影响是比较大，特别是3岁前，如果营养没有跟上去，身高、体重就会长得相对滞后一些。所以，当爸爸妈妈发现孩子在体格生长发育上落后于同龄人时，就要在医生的指导下调整孩子的饮食结构。当然，也还有一些孩子，他们也会因“管不住嘴”导致营养过剩而出现肥胖，“小胖墩”们的营养不均衡问题同样也应引起家长们的重视，以免因肥胖而为成年后罹患慢性疾病埋下隐患。　　2、反应迟钝，脑子不够用　　早期营养不良时可降低脑细胞的分裂率，导致神经调节功能失常，运动和语言发育迟缓，所以，当你发现孩子在最近一段时间总是出现反应迟钝、脑子不够用、健忘等表现时，也要警惕可能是营养不良所发出的预警信号了。　　3、免疫力下降，体弱多病　　某些微量元素（如维生素、锌、铁等）缺乏时，可导致细胞和体液免疫功能下降，使孩子容易生病、感染，如经常感冒、反复牙龈发炎、毛囊性皮肤炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。　　4、便秘、口臭　　孩子如果偏爱荤食、甜食、油炸等食物，而纤维素又摄入不足时，容易使肠道蠕动变慢而产生便秘的问题，粪便在肠道内停留时间过长时，又会进一步产生有害毒素而出现口臭的.现象。　　5、情绪变化无常　　B族维生素能通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪，维生素B1缺乏时，可让人变得暴躁、喜怒无常，维生素B6摄入不足时，可导致情绪激动、困倦和急躁，维生素B12缺乏时，可让人变得反应迟钝等。　　宝宝营养不均衡的表现2　　宝宝营养餐做法大全　　一、蛋花藕粉　　1、材料：　　鸡蛋、水、藕粉、糖　　2、做法：　　将藕粉加半勺水搅成水淀粉，加水、牛奶搅拌。　　边煮边搅，煮沸后淋上打散了的鸡蛋，边煮边搅。最后放糖。　　3、小贴士：还可以用此方法作杏仁蛋羹，把藕粉换成杏仁糊。　　二、水果蛋羹　　1、材料：鸡蛋、牛奶、哈密瓜（或者香蕉、时令水果，不推荐用苹果太容易氧化。　　2、做法：把蛋等蒸熟后，再把哈密瓜磨成泥状撒在蛋羹上。宝宝一般会很爱吃。　　三、其他蛋羹　　准备好不同的材料，放入鸡蛋中蒸成蛋羹，就成了不同口味的蛋羹了。　　1、番茄蛋羹：把番茄切成泥放入鸡蛋中同蒸。　　2、蔬菜蛋羹：把菠菜、胡萝卜切成泥放入鸡蛋中同蒸。　　3、肉泥蛋羹：把猪肉泥或者牛肉泥等放入鸡蛋中同蒸。　　4、三鲜蛋羹：把虾泥、猪肉末、蘑菇、葱等放入鸡蛋中同蒸。　　四、酸奶蛋羹　　1、材料：　　鸡蛋1个、酸奶一大勺，糖适量　　2、做法：　　鸡蛋打散后加入糖、水。上锅蒸成糕状。最后在蛋羹上到上酸奶。中间放一粒樱桃或者小西红柿点缀。　　五、蛋花汤　　1、材料：　　鸡蛋1个、鸡汤或者排骨汤1/2杯　　2、做法：　　鸡汤煮开后，把鸡蛋糊放入沸腾的汤中，即可。　　六、蔬菜蛋卷　　1、材料：　　菠菜、鸡蛋　　2、做法：　　把菠菜焯一下，切成末放入鸡蛋中。　　加入调味料，打匀后放入锅里（锅里放一点点油)，用小火煎至底面熟后，卷起来切片。　　小提示：此其中做法适用于4个月以上的婴儿。　　七、鸡蛋饺　　1、材料：　　肉末、葱末、鸡蛋　　2、做法：　　把肉末、葱末盐挑成肉馅炒熟或者蒸熟代用。　　平底锅内加油适量加热，倒入鸡蛋糊，转动锅摊成蛋饼。鸡蛋不要煎得太老了，上面一层快要熟时马上关火。　　把肉馅放入鸡蛋饼中，包成饺子状即可。如果你还没有在此找到或解决关于“怎么写宝宝营养不均衡的表现”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“怎么写宝宝营养不均衡的表现”的回答。