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1.幼儿骨骼发育特别快在春季家长要多给孩子补钙,钙质丰富的食物有牛奶,豆制品、紫菜、虾米等,只有让孩子均衡摄取各项含钙质的食物才能保证钙质所需量。2.春季宝宝多补充维生素和矿物质天多风,天气干燥,宝宝幼儿园春季育儿保健知识 1.幼儿骨骼发育特别快 在春季家长要多给孩子补钙,钙质丰富的食物有牛奶,豆制品、紫菜、虾米等,只有让孩子均衡摄取各项含钙质的食物才能保证钙质所需量。 2.春季宝宝多补充维生素和矿物质 天多风,天气干燥,宝宝很容易生素和矿物质,家长要注意给孩子多补充富含维生素(尤其是B族维生素)、矿物质的食物的补充,如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。同时还应教育孩子不偏食,不挑食,菜也可以多吃一些。春天里,吃应季的水果是最好的,在这个季节里,苹果、柚子、雪梨、圣女果、西瓜等水果,宝宝吃这些水果可以多种多样、搭配食用最好。 3.春季宝宝的饮食应该以辛甘、清淡为主 中医认为,辛能散风、甘4.春季要多给宝宝吃绿色蔬菜。因为冬季青菜少,厚味吃得多,厚味内积,易生内热,生痰为患,又逢春季阴雨天季所滞阻,多吃青菜, 5.春季宝宝禁吃辛辣、燥热食物 春季天气温度由冷转暖,阳气升涨,宝宝容易“上火”,少吃油炸鸡、肋骨等。巧克力、果脯、膨化食品也是萌生“内热”的'泉源,也在忌食之列。荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。不过略有辛味的食物如洋葱、新姜、韭菜、青蒜苗等对人的身体阳气滋生有益,可以合适食用。 6.春季宝宝饮食要均衡 蛋白质、脂肪不可缺。含蛋白质丰富的食物有鸡肉、牛肉、小米。宝宝补充脂肪可以吃一些核桃、芝麻、花生等坚果,以补充植物性脂肪。同时还要注意多喝水,一些学龄儿童,比如体育课这类日常活动量比较大的情况下,及时地补充水分也是必须的。如果你还没有在此找到或解决关于“介绍幼儿园春季育儿保健知识”的问题的方法,可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容,也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问,让更多的网友共同来帮助你解决“介绍幼儿园春季育儿保健知识”的回答。