你知道溺水了正确的自救方法简单

溺水了正确的自救方法简单，每天都可能发生有溺水的事件,并且这样的事件数量还很多,所以我们需要懂得如何来给自己自救,不然就只能听天由命，下面是溺水了正确的自救方法简单。溺水了正确的自救方法简单1维持口鼻溺水了正确的自救方法简单　　溺水了正确的自救方法简单，每天都可能发生有溺水的事件,并且这样的事件数量还很多,所以我们需要懂得如何来给自己自救,不然就只能听天由命，下面是溺水了正确的自救方法简单。　　溺水了正确的自救方法简单1　　维持口鼻呼吸　　维持口鼻略浮出水面能进行呼吸和呼救就可以了，千万不要试图将整个头部伸出水面，是一个致命的错误，对于不会游泳的人来说头伸出水面是不可能的'，这种必然失败的作法使落水者更加紧张和被动，使整个自救功亏一篑。　　防止手足抽筋　　改用仰泳体位，用单手抓住患侧的大拇指趾向背屈方向牵拉，按捏患侧腿肚子，即可缓解。若手腕部肌肉痉挛，手指上下屈伸，另一只手辅以按捏即可。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸、全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。　　保持镇静　　不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救作法是，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，放松肢体等待浮出水面，因为肺脏就像一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，人体在经过一段下落后会自动上浮。　　放松身体　　放松的身体是在水中生存的法则，不管遇到什么事，都要有冷静的头脑，不慌不乱。　　仰泳露头　　屏住呼吸，放松肢体，尽可能保持头向后仰、面部向上的仰泳体位，使口鼻露出水面，有节奏、缓慢的一呼一吸。　　溺水时的自救方法　　一不会游泳者的自救　　1、落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。　　2、冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。　　3、呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。　　4、切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。　　二会游泳者的自救　　1、一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。　　2、自己将身体抱成一团，浮上水面。　　3、深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。　　4、一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。　　5、如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。　　溺水了正确的自救方法简单2　　一、溺水自救　　抽筋了怎么办？　　1、如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。　　2、如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。　　3、不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”　　抽筋时，我们如何自己处理？　　1、手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。　　2、手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作震颤动作。　　3、手臂抽筋：将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此反复数次。　　4、小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。　　当痉挛缓解后，采取仰泳姿势，慢慢游回岸边。　　二、不会游泳者如何自救？　　不会游泳者,不必惊慌，保持冷静，头后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，进行呼吸，此时呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0、967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1、057，比水略重），不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。　　二、水中救助　　发生溺水者，应保持冷静，呼叫他人，在保障自身安全的前提下一起救助，切勿盲目，应量力而行，并拨打120/999。　　1、救护者可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；　　2、若没有救护器材，会游泳者可下水施救。　　溺水了正确的自救方法简单3　　一、预防溺水的措施：　　1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;　　2、不要独自在河边、山塘边玩耍;　　3、不去非游泳区游泳;　　4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;　　5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋;　　二、溺水时的自救方法：　　1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;　　2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;　　3、身体下沉时，可将手掌向下压;　　4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。　　三、发现有人溺水时的救护方法：　　方法一、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;　　方法二、若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。　　特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。　　四、岸上急救溺水者　　1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道;　　2、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间;　　3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;　　4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。如果你还没有在此找到或解决关于“你知道溺水了正确的自救方法简单”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“你知道溺水了正确的自救方法简单”的回答。