有谁知道简单又好吃的凉拌菜

简单又好吃的凉拌菜，凉拌菜的热量是非常的低的，减肥的时候吃凉拌菜是最好不过的选择，而且很多的青菜都是可以凉拌的，凉拌菜的做法很多维而且简单又美味，以下分享简单又好吃的凉拌菜。简单又好吃的凉拌菜1调个酱简单又好吃的凉拌菜　　简单又好吃的凉拌菜，凉拌菜的热量是非常的低的，减肥的时候吃凉拌菜是最好不过的`选择，而且很多的青菜都是可以凉拌的，凉拌菜的做法很多维而且简单又美味，以下分享简单又好吃的凉拌菜。　　简单又好吃的凉拌菜1　　调个酱汁：一勺辣椒粉+一勺蒜末+一勺小米辣+一勺白芝麻，　　淋上热油　　三勺生抽　　两勺陈醋　　一勺蚝油　　少许盐和糖，　　搅拌均匀　　菠菜金针菇洗干净，焯水煮熟捞出　　菠菜焯水煮熟捞出　　挤干水份放入碗中　　倒入酱汁，抓拌均匀即可开吃　　太好吃了！　　简单又好吃的凉拌菜2　　莴笋去皮切成丝，，小米辣切圈，蒜切末。锅中放入适量的清水，水烧开后放入莴笋丝，焯水1分钟捞出，放入凉水中浸泡一会儿。　　锅中放入适量的油，油热后淋入小米辣和蒜末中碗中生抽2勺香醋2勺白糖1勺芝麻油1勺盐适量搅拌均匀。　　浸泡好的莴笋沥干水份，放入盘中，淋上刚调好的酱汁即可开吃。　　简单又好吃的凉拌菜3　　酱汁：蒜末，白芝麻，葱白，辣椒面，淋入热油，加入1勺蚝油，2勺生抽，1勺陈醋，少许代糖　　1、鸡蛋煮熟，西蓝花，虾焯熟，青瓜切块备用　　2、食材放在一起，倒入调好的酱料搅拌匀就可以啦　　一　　一　　一　　一　　简单又好吃的凉拌菜4　　粉丝放入碗中用开水泡软。　　菠菜洗净，切段，胡萝卜切丝。　　放入菠菜和胡萝卜丝焯水。　　捞出过凉。　　控干水分备用。　　泡软的粉丝控干水分，也加入到盆中　　碗中打入两个鸡蛋。　　搅散。　　平底锅预热刷油，薄薄的一层即可。　　到入蛋液。　　迅速晃动一下平底锅，将蛋液摊成鸡蛋饼。　　摊好的鸡蛋饼卷起来。　　切成丝，放入盆中。　　大蒜切成蒜末。　　放入盆中，再依次加入盐，鸡精，生抽，香醋，香油，辣椒油，白芝麻。　　拌匀即可。如果你还没有在此找到或解决关于“有谁知道简单又好吃的凉拌菜”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“有谁知道简单又好吃的凉拌菜”的回答。