怎么办红萝卜凉拌窍门

红萝卜凉拌窍门，民以食为天，那么我们遇到美食时候都想知道是怎么样的一个自作过程，那么我们在制作时都是有精心挑选食材还有精细的自作，那么凉拌要怎么做才好吃呢，红萝卜凉拌窍门。红萝卜凉拌窍门1凉拌红萝卜的红萝卜凉拌窍门　　红萝卜凉拌窍门，民以食为天，那么我们遇到美食时候都想知道是怎么样的一个自作过程，那么我们在制作时都是有精心挑选食材还有精细的自作，那么凉拌要怎么做才好吃呢，红萝卜凉拌窍门。　　红萝卜凉拌窍门1　　凉拌红萝卜的做法步骤　　space　　1、准备好红萝卜、辣椒、蒜。　　space　　2、辣椒切丝，蒜切碎。　　space　　3、红萝卜切丝。　　space　　4、一起放入盆中，加入盐、味精、辣椒油。　　space　　5、拌匀就可以了。　　红萝卜凉拌窍门2　　用料　　胡萝卜1根　　白糖1勺　　盐少许　　鸡精少许　　蒜2瓣　　米椒1个　　香菜2颗　　花椒适量　　味达美臻品特级生抽半勺　　味达美清香米醋3勺　　做法步骤　　1、胡萝卜切丝，香菜切段，蒜切末，米椒切圈。胡萝卜丝放入碗里，放入蒜末米椒圈，少许盐，少许鸡精，1勺白糖　　2、淋上炸好的花椒油，倒入米醋3勺，生抽半勺，抓拌均匀即可。　　3、清脆爽口，酸辣开胃，上桌分分钟抢光了　　小贴士　　不喜欢生吃胡萝卜也可以焯水1分钟左右，时间长会影响胡萝卜的口感　　胡萝卜的'营养功效　　肠胃不适、便秘，夜盲症，性功能低下，麻疹，百日咳，小儿营养不良　　胡萝卜的饮食禁忌　　1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜　　2、服用双氢克尿塞时不宜食用　　3、食用时不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失　　4、食时咀嚼时间不宜过短　　5、不可与红白萝卜同时食用　　6、不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值。　　7、禁忌生食(胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们一般的炒菜方法，营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。　　8、研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜　　红萝卜凉拌窍门3　　红萝卜凉拌的做法步骤　　1、红萝卜半根，约200g，这萝卜够大的，看我拍的图怎么看怎么像一截红薯。O(∩_∩)O哈!　　2、用刨丝器将萝卜刨成细丝。　　3、放入适量盐，鸡精和味极鲜。　　4、点几滴香油。　　5、搅拌均匀即可盛盘。　　红萝卜凉拌的小贴士　　很清口的一道凉拌菜，如果您的刀工够好，还是自己切丝的好，那样口感会更加不错。如果你还没有在此找到或解决关于“怎么办红萝卜凉拌窍门”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“怎么办红萝卜凉拌窍门”的回答。