要怎么气血虚煲什么汤好

气血虚煲什么汤好，在生活中有很多的女性朋友们因为气血不足导致自己的身体比较虚，女性朋友们如果出现气血不足就会对身体带来很大的影响，下面来看看气血虚煲什么汤好。气血虚煲什么汤好1一、八珍乌鸡汤材料：党参气血虚煲什么汤好　　气血虚煲什么汤好，在生活中有很多的女性朋友们因为气血不足导致自己的身体比较虚，女性朋友们如果出现气血不足就会对身体带来很大的影响，下面来看看气血虚煲什么汤好。　　气血虚煲什么汤好1　　一、八珍乌鸡汤　　材料：党参20克，熟地、白术、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，当归、炙甘草各6克，红枣4个，乌鸡半只，生姜3片。　　做法：　　1、先把以上材料备齐，并且全都洗干净。　　2、将药材稍浸泡，红枣去核，乌鸡去脏杂、尾部，切块。　　功效：益气补血、滋阴调经。　　二、四物汤　　材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐均适量。　　1、排骨洗净斩块，汆水捞起。　　2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净。　　3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。　　功效：当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。　　做补气血汤时应该注意的事项　　1、神养　　心情愉快，保持乐观的情绪，不仅可以增进肌体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面有光泽。　　2、睡养：　　充足睡眠能令你有充沛的精力和体力，养成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。　　当然了补气补血这种情况最好不要在身体出现需要的时候才去补，补气补血要落实到平常，平常的时候女性就要多注意补气补血，条件允许的情况下最好可以多吃有益于补气和补血的食物。对于那些希望可以更好的补气补血的女性来说，相信上面四点就可以起到很好的作用了。　　气血虚煲什么汤好2　　章鱼干猪脚姜汤　　材料：章鱼干1～2只（约150克）、猪脚2只、生老姜1块。　　做法：　　1、章鱼干略浸洗；老姜切片。　　2、猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）。　　3、一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量的食盐便可。　　此补气补血汤还健腰膝，所以中年妇女腰酸背疼者，可以适用。另外，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。　　桂圆肉姜枣煲瘦肉　　材料：桂圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。　　做法：　　1、桂圆肉、红枣洗净，红枣去核；猪瘦肉洗净，切块。　　2、一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量）。　　3、武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。　　这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的'女性也大有益处。　　三红汤　　材料：红枣７枚、红豆５０克、花生红衣适量。　　做法：相当简单，就是一个字熬。　　这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。　　更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。　　消肿汤　　材料：20克薏仁、30克红豆、适量冰糖　　方法：　　首先先提前将薏仁和红豆放置在水中浸泡半天，然后再取出沥干备用。把薏仁和适量的水放一起煮，煮至半软的时候再将红豆放入煮熟，之后再加冰糖即可。　　作用：　　此汤可以起到利水消肿的作用，同时还可以益气补血，清热排脓，有利女性养颜美容。　　气血虚煲什么汤好3　　1、肉苁蓉羊肉温补汤　　此汤具有补虚劳、益气血、壮阳道的作用。还有助于温中助阳、益肾健脾。　　材料：精瘦羊肉800g，肉苁蓉鲜干片50克，锁阳鲜干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、盐、葱白、姜、八角适量。　　做法：将羊脊骨剁碎，冲洗干净，在沸水中焯一下，去掉血水，捞出再洗净，切成条状；姜、葱洗净拍碎。把所有材料同时放入砂锅内（普通锅也可)，加入适量的清水，用旺火烧沸，撇去浮沫，在加入花椒、八角、葱、姜、料酒，改用文火炖至肉烂，装入碗内，用胡椒粉，精盐调味即可。　　2、合掌瓜鸡汤　　维他命A让你肌肤光润亮丽，降低胆固醇，防止浮肿。　　材料：合掌瓜（佛手)1斤，鸡1只，姜2片。　　做法：合掌瓜去籽切成4大块，鸡去头，屁股，外皮和骈枝的脂肪，直剖成两半，川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可　　3、莲子白果猪尾汤　　改善你白带过多的苦恼。　　材料：猪尾连骨1条，白果20粒，莲子1两，红枣15粒，淮山2两。　　做法：红枣去核，莲子去苦心，猪尾剁成大块，川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟。　　4、莲藕花生排骨汤　　补血生乳造福女性同胞。　　材料：中排骨1斤，莲藕1斤，花生仁5两（这个可以不用去除红皮，因为比较补)，蚝豉5只，红枣15粒，姜2片。　　做法：莲藕去皮切大块，红枣去核，排骨川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。　　5、当归生姜羊肉汤　　纵然入冬也不畏惧寒冷。　　材料：羊肉1斤，红枣10粒，当归4钱，姜1两，党参4钱，陈皮1片，北耆5钱。　　做法：红枣去核，羊肉切大块，川烫（川烫时可加少许酒和姜)，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。　　6、鲜人参核桃红枣汤　　安定你生理期的情。　　材料：鲜人参1条，瘦肉1斤，核桃5两，红枣10粒。　　做法：瘦肉切大块，川烫，红枣去核，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮2小时40分钟即可。　　7、眉豆花生猪尾汤　　消除虚肿的最好秘诀。　　材料：猪尾带尾龙骨1条（不只有猪尾巴，而是带尾的龙骨)，红枣15粒，眉豆3两，姜1片（带皮老姜)，花生仁3两。　　做法：红枣去核，猪骨剁几块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。如果你还没有在此找到或解决关于“要怎么气血虚煲什么汤好”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“要怎么气血虚煲什么汤好”的回答。