优秀脾胃虚弱的饮食禁忌

脾胃虚弱的饮食禁忌，现在生活中吃饭成了我们重要的一件事情，正确用餐是保持身心健康的关键基石，而且会有很多人因为种种原因需要忌口，以下分享脾胃虚弱的饮食禁忌脾胃虚弱的饮食禁忌11、甲鱼有凉血滋阴作用，属脾胃虚弱的饮食禁忌　　脾胃虚弱的饮食禁忌，现在生活中吃饭成了我们重要的一件事情，正确用餐是保持身心健康的关键基石，而且会有很多人因为种种原因需要忌口，以下分享脾胃虚弱的饮食禁忌　　脾胃虚弱的饮食禁忌1　　1、甲鱼　　有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”　　2、山楂　　又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”　　因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。　　3、甜菜　　又叫君达菜。其性凉，有损脾气。如《本草求真》中指出：“脾虚人服之，则有腹痛之患，气虚人服之，则有动气之忧，滑肠人服之，则有泄泻之虞。”由此可见，对脾气虚弱，尤其是脾虚便溏之人，不宜多食常食之。　　4、枸杞子　　性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”　　正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”　　5、鸭肉　　性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。　　6、梨子　　生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。　　7、田螺　　性寒，味甘咸，有清热解暑作用。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”　　8、螺蛳　　性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。　　9、蚌肉　　性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”　　10、牡蛎肉　　性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”　　脾胃虚弱的饮食禁忌2　　脾胃功能差，建议多吃这几样食物来调理！　　1、羊肉　　羊肉能够补精血，能为人体提供充足的能量。羊肉食性温，对脾胃虚寒引起的反胃症状都有良好的治疗作用。而且通过一定的烹饪方法，我们的身体能够更好的吸收羊肉含有的营养物质，能为人体提供体力。不过也要注意，在吃羊肉时最好用生姜片来去腥，这样能打造出更好的口感。　　2、莲藕　　莲藕属于凉性食材，营养价值极其丰厚，对身体能够提供养心安神的作用，还能够养胃。不过莲藕最好是煮熟了之后再吃，如果凉拌生吃，会导致消化不良等症状。　　3、苹果　　苹果是一种常见的水果，不少的人都爱吃苹果。苹果不仅能美容养颜，对于一些脾胃虚寒的人，也可以吃苹果达到健脾益胃的效果。苹果的`营养功效多种多样，对于便秘腹泻，也有着良好的改善作用。而且苹果的饱腹感感很强烈，在减肥过程中吃苹果也是不错的。　　4、橙子　　橙子中含有大量的维生素，不仅能美容养颜，还能提高人的身体的免疫力。最重要的是橙子能达到健脾养胃的作用。对于一些呕吐食欲不振的现象都有良好的缓解作用。不少的人在吃饭时都有腹胀的毛病，这时就可以吃一个橙子来让腹胀问题得到改善。　　5、山药　　山药是一种很好的补品，一些脾胃虚弱的人在日常生活中可以吃一些山药。山药里含有大量的营养物质，其中包括淀粉酶。淀粉酶能够让脾胃消化吸收能力变得更好，能够养胃生津。山药也能与其他食材一起搭配起来煲汤，做出来的汤味道又好对，身体健康也有一定的好处。所以一些脾胃不怎么健康的人可以在家中常备一些山药。　　脾胃健康对于我们人的身体健康是非常重要的一项因素，如果脾胃虚寒，还会导致很多不良症状。脾胃不健康的人最好可以在平时多吃以上几种食物，让自己的身体保持在健康状态。　　脾胃虚弱的饮食禁忌3　　忌口适合吃的菜谱　　营养清淡的晚餐食谱1：鸡蛋饭卷　　材料　　洋葱、胡萝卜、西红柿、瘦肉、香菇、鸡蛋、米饭　　做法　　1、把洋葱、胡萝卜、香菇、瘦肉切成小丁丁，放生姜、蒜末炒后，放少量水烧烂。　　2、西红柿去皮切成丁，加入西红柿后再烧透。　　3、盛出一碗，可作为宝宝下饭菜，再加入米饭拌匀。　　4、把两只鸡蛋打成蛋糊后在平锅里放一点点油摊成蛋皮。　　5、取适量炒饭均匀抹在蛋皮上，卷成卷，凉后切成块，剩下的炒饭可以给宝宝直接吃也可家人吃。　　营养清淡的晚餐食谱2：芹菜炒鸡蛋　　材料　　芹菜1把、鸡蛋2个、料酒少许、盐少许、姜1小块　　做法　　1、将鸡蛋磕入碗里，加入盐和料酒打均。　　2、将芹菜洗净切好备用。　　3、锅中倒油，先将鸡蛋煎好，在锅中分出一点地方放入芹菜和姜。　　4、将所有原材料翻炒均匀，再放入少许盐翻炒几下即可装盘。　　营养清淡的晚餐食谱3：自制豆腐脑(简易法)　　菜谱简介豆腐脑即是豆腐花,又称老豆腐,豆花,是利用大豆蛋白制成的高养分食品,主要分为甜,咸两种吃法,另外作调料汤一般为咸味,浇淋上去用调羹挖着吃,直接撒上白糖吃,此为甜口味,卤汁也有地域差异,配料也各不相同,但味道都很鲜美　　材料　　嫩豆腐(内酯豆腐)香菇黑木耳黄花菜鸡蛋蒜头香葱老抽生粉糖盐　　做法　　1:嫩豆腐上蒸锅隔水蒸5分钟把蒸出的水倒掉用勺子片入碗中　　2:黄花菜清水泡发摘去根蒂反复清洗挤掉水份　　3:香菇淡盐水里浸泡洗去杂质挤干水份切片　　4:黑木耳清水泡发摘去根蒂用盐搓洗干净沥干水份切丝　　5:蒜头拍碎切末香葱切碎　　6:炒锅烧热放油放入香菇黑木耳黄花菜翻炒放老抽翻炒加水煮10分钟放盐糖倒入蛋液生粉勾芡浇在豆腐上撒上蒜末香葱即可如果你还没有在此找到或解决关于“优秀脾胃虚弱的饮食禁忌”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“优秀脾胃虚弱的饮食禁忌”的回答。