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芭乐的功效与作用营养价值,芭乐是亚热带名优水果品种之一,别称番石榴、鸡屎果、拔子等,为桃金娘科番石榴属常绿小乔木或灌木,果实营养丰富,以下分享芭乐的功效与作用营养价值芭乐的功效与作用营养价值1一、芭乐芭乐的功效与作用营养价值 芭乐的功效与作用营养价值,芭乐是亚热带名优水果品种之一,别称番石榴、鸡屎果、拔子等,为桃金娘科番石榴属常绿小乔木或灌木,果实营养丰富,以下分享芭乐的功效与作用营养价值 芭乐的功效与作用营养价值1 一、芭乐主要功效 1、芭乐主要功效燥湿健脾 常吃芭乐有健脾之效。如果小孩子食伤,将果实放入火里面烧炭研末,和饭汤一起服用。能有效消除食滞,即所谓燥湿健脾之说。 2、芭乐主要功效除湿止泻 芭乐具有有收敛止泻,消炎止血的作用。芭乐根皮煮水,配红糖可除湿止泻。如果你拉肚子拉了几天感到不舒服就可以用以上办法止泻。 3、芭乐主要功效补充营养 芭乐能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。芭乐含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。 4、芭乐主要功效抵抗感染病 芭乐具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变,避免了动脉粥状硬化的发生,抵抗感染病。 二、芭乐主要作用 1、芭乐主要作用防治高血压 芭乐食疗药用价值显著,具有保健功效,能维持正常的血压及心脏功能,可防治高血压。现在老年人最怕的就是高血压,所以可以每天适当的吃一两个防治高血压。 2、芭乐主要作用防治糖尿病 芭乐水果含糖量较低,基友降血糖作用,如果家族有糖尿病遗传的人群,可以放心吃芭乐,因为它具有防治糖尿病作用。 3、芭乐主要作用解酒功能 芭乐根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质,对喝酒超量者具有解酒功能。如果当你喝醉的时候,就可以吃一个芭乐缓和一下。 4、芭乐主要作用降血糖 芭乐皮及果实具有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的功效;富含丰富的纤维,能有效的排走积存在肠内的宿便,降低血糖。现在患有三高的朋友越来越多,吃芭乐缓解是一个好对策。 5、芭乐主要作用美白肌肤 芭乐具有抗氧化功效,能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成。爱美之心人皆有之,特别是是女士朋友们,如果想要保持美白肌肤的话,芭乐是你的最佳选择。 6、芭乐主要作用防老化 芭乐根及其果实同时具有防老化的作用,特别是其所含的铁、磷、钙极多,尤其是种籽部份,铁的含量为热带果实中最多的一种。 三、芭乐禁忌 1、芭乐不能喝西红柿一起吃,容易造成营养的吸收不足,同时可以对胃部有一定的伤害的。 2、芭乐不能螃蟹一起吃,同时食用,会出现腹痛、恶心、呕吐等症状。 3、芭乐不能土豆一起吃,会引起中毒。 4、芭乐不能红萝卜一起吃,会破坏石榴中的维生素。 5、芭乐不能西瓜一起吃,二者一温一寒,功能相反,最好不要一起吃。对胃会造成很大的伤害。 芭乐的功效与作用营养价值2 芭乐的药用功效 1、燥湿健脾:《潮州药用植物志》“木仔,即番石榴,甘美可食,有健脾之效。小儿食伤,将果实烧炭研末,和饭汤饮服”,这是说用烧炭的'治疗方法来消除食滞,也就是所谓的燥湿健脾。 2、除湿止泻:芭乐营养丰富,有健胃、提神、补血、滋肾之效,还有收敛止泻、消炎止血的作用,根皮煮水配红糖可除湿止泻。 3、抵抗癌变:芭乐具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变,避免了动脉粥状硬化的发生,抵抗感染病,还能维持正常的血压及心脏功能。 4、补充营养:芭乐能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。芭乐含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。 芭乐的食疗作用 1、美白肌肤:芭乐具有抗氧化功效,能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力,是女士们保持美白肌肤的最佳选择。 2、防治老化:芭乐根及其果实同时具有防老化的作用,特别是其所含的铁、磷、钙极多,尤其是种籽部份,铁的含量为热带果实中最多的一种。 3、降糖作用:芭乐根皮及其果实有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的功效,富含的纤维能有效的排走积存在肠内的宿便。 4、解酒作用:芭乐根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质,补充人体维生素的需求,对喝酒超量者具有解酒功能。 5、抑菌消炎:芭乐是一种很好的造血食物和活力恢复剂,具有一定的抑菌作用,能对消炎药起辅助作用。 6、健胃消食:芭乐含纤维教高,能有效的清理肠道,能起到健胃消食、助消化的功效。 芭乐的功效与作用营养价值3 功效与作用 一、芭乐润肠通便的功效与作用 芭乐可以激素肠道蠕动,肠道中的毒素越多越会对人体造成伤害,芭乐可以帮助肠道清理毒素。常常便秘的人多喝芭乐,可以缓解便秘问题,而且还能够排脂减肥,不知不觉中喝出健康喝出瘦身。 二、芭乐解毒消炎的功效与作用 芭乐可以解毒消肿,明目清热。芭乐对于咽喉类,肺部等炎症有抑制消减功效,芭乐中的杀菌抑菌成分也很多,预防感冒和肠道炎症也不在话下。所以常常咽喉有炎症,容易感冒咳嗽的人要多食用芭乐。 三、芭乐调节三高的功效与作用 芭乐可以调节三高,芭乐的天然功效能够去除人体内垃圾,加速血液平衡,主要能够治疗糖尿病,高血脂等病症,三高人群要多食用芭乐。 四、抗氧化作用 芭乐具有抗氧化功效。芭乐能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力,女性朋友常吃芭乐具有美容养颜抗衰老的作用。 营养价值 1、芭乐热量低,大约每100克芭乐含热量41.00大卡(171千焦)。 2、番石榴本身富含丰富的营养成分,其中含有维生素和维他命A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素。 3、番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。 4、芭乐营养价值高,以维他命C而言,比柑桔多8倍,比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果。如果你还没有在此找到或解决关于“什么情况芭乐的功效与作用营养价值”的问题的方法,可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容,也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问,让更多的网友共同来帮助你解决“什么情况芭乐的功效与作用营养价值”的回答。