可以草莓的作用和营养是什么

时间: 2022-01-05 17:07:44 发布人:匿名网友528745

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草莓的作用和营养是什么?草莓,是最受大众喜爱的水果之一。用草莓做成的食品,比比皆是。生活中常见的草莓制品,都有草莓果汁,草莓味蛋糕,草莓味牛奶等等。草莓的作用和营养是什么?草莓的作用和营养是什么1草莓草莓的作用和营养是什么  草莓的作用和营养是什么?草莓,是最受大众喜爱的水果之一。用草莓做成的食品,比比皆是。生活中常见的草莓制品,都有草莓果汁,草莓味蛋糕,草莓味牛奶等等。草莓的作用和营养是什么?  草莓的作用和营养是什么1  草莓味甘、酸,性凉,无毒,入脾、胃、肺经。具有润肺生津,健脾,消暑,解热,利尿,止渴、利痰、解酒、补血、化脂、凉血解毒的功效。主治风热咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿毒,便秘,高血压等症。对肠胃病和心血管病有一定防治作用,对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等疾病有辅助疗效。  《本草纲目》:“补脾气,固元气,制伏亢阳,扶持衰土,壮精神,益气,宽痞,消痰,解酒毒,止酒后发渴,利头目,开心益志。”  补血益气  草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。  润肺生津  滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。  抗癌  草莓所含的鞣酸,能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害,从而在一定程度上减少癌症的发生。草莓中富含一种抗氧化成分,这种成分可抑制食道癌的癌前病变。研究人员指出,冻干草莓预防食道癌的效果尤其明显,因为草莓在排掉水分后,其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。研究人员此前在对实验鼠的研究中也发现,冻干草莓可遏制实验鼠食道肿瘤的发展。  防治动脉硬化  近来医学家发现,经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。  治咽喉肿痛  据记载,服饮鲜草莓汁可治咽喉肿痛、声音嘶哑症。  提神醒脑  草莓含有丰富的维生素C,维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养。其次,草莓中含有的强有效的抗氧化剂能有效地清除人体内有害的自由基,其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以减缓衰老、保持脑细胞的活跃。这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能,帮人振奋精神、驱赶疲劳。  促消化  食草莓对积食胀痛、胃口不佳、营养不良或病后体弱消瘦,是极为有益的。草莓中含有的果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,改善便秘。  凉血解毒  在广州一带有一种野生地锦草莓,当地人将其茎叶捣碎用来敷疗疮有特效,敷蛇咬、烫伤、烧伤等也很奏效。  促进生长发育  草莓中所含营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用,对老年人的健康亦很有益。  清热解暑  中医认为,草莓有去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。  美容护肤  草莓可以改善肤色,减轻腹泻,缓解疾病。草莓汁还有滋润营养皮肤的.功效,用它制成各种高级美容霜,对减缓皮肤出现皱纹有显著效果。  清新固齿  草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。  草莓的作用和营养是什么2  防止坏血病  草莓苗带有丰富多彩的维他命C,其成分大概为苹果、梨的7倍多,能够预防牙龈流血、牙龈萎缩等坏血病。  防止动脉硬化  草莓苗中的维他命C能够推动胆固醇代谢,避免胆固醇堆积在血管壁进而出现主动脉粥样硬化病症,还能防止冠心病。  促进消化  草莓苗中带有丰富多彩的膳食纤维素和阿拉伯胶,能够刺激性肠胃壁肠蠕动,推动食材消化吸收,防止痤疮、便秘,减少直肠癌风险性。  保护眼睛  草莓苗中含有维生素D和胡罗卜素,胡罗卜素是生成维生素D的关键物质,能够减轻夜盲症,缓解视疲劳,还能推动发肓。  滋阴降火  草莓性凉味甘,带有多种营养元素、糖原、柠檬酸,便于身体消化吸收,常常服用能协助补充机体营养成分,保持血液均衡。  生津止渴健脾开胃  草莓苗瓜瓤甜酸汁多,带有多种多样柠檬酸,具备生津解渴肺、健脾和胃的作用。如果有消化不良消化不良、食欲不佳,能够餐前服用1~2颗草莓苗,有开胃的作用  草莓的作用和营养是什么3  草莓中含有大量的维生素C。同等情况下,牛奶中所含的维生素C是苹果的七倍之多。维生素C可以补充营养,帮助提高人体免疫力,以及抗氧化防衰老的功效众人皆知。所以多吃草莓对人体是大有益处的。  草莓还具有保护视力的功效。在前面已经说过,草莓是"水果中的皇后",草莓果肉中含有丰富的微量元素。其中,草莓中所含的胡萝卜素以及维生素可以有效保护视力,预防夜盲症。  吃草莓还可以预防便秘。和大多数水果一样,草莓中含有大量的膳食纤维,可以极大改善人体消化不良和便秘的症状。如果你经常存在便秘的状况,不妨试试吃一段时间的草莓。在坚持一段时间以后,你的便秘状况肯定会好很多。  在水果市场上,一年四季都可以看到草莓。草莓价格不贵,营养价值极高,草莓也是知名的保健型水果。从已有的医学研究来看,每天吃点草莓,可以补血养胃。吃草莓还可以帮助皮肤美白。正常来说,成年人一天吃草莓最好不要超过五个哦!如果你还没有在此找到或解决关于“可以草莓的作用和营养是什么”的问题的方法,可以用百度搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容,也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问,让更多的网友共同来帮助你解决“可以草莓的作用和营养是什么”的回答。