请告诉下糖尿病能吃的6种水果

糖尿病能吃的6种水果，糖尿病是现代困扰很多人的病症，由于糖尿病患者的体质特殊，对糖分食物的要求很多，不能吃含糖量较高的食品，以下分享糖尿病能吃的6种水果。糖尿病能吃的6种水果11、石榴石榴的味道偏甘、糖尿病能吃的6种水果　　糖尿病能吃的6种水果，糖尿病是现代困扰很多人的病症，由于糖尿病患者的体质特殊，对糖分食物的要求很多，不能吃含糖量较高的食品，以下分享糖尿病能吃的6种水果。　　糖尿病能吃的6种水果1　　1、石榴　　石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。　　2、梨　　梨有清热生津、润肺的功效，咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。梨的含糖量相对较低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖升高的`。　　3、柚子　　用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分，既能降低血糖，又能保护心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。　　4、苹果　　苹果虽含有糖分却不会被人体快速吸收，因而能降低血糖，特别是餐后血糖，糖尿病患者可以放心地吃苹果。　　5、李子　　李子具有清肝热、生津利尿的功效，虚劳有热型的糖尿病患者特别适合吃。　　6、猕猴桃　　猕猴桃具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者。　　小编有话说：完全戒掉水果糖尿病患者损失很大，水果中含有大量的纤维素、矿物质和维生素。需要注意的是：糖尿病患者吃水果最好在两餐之间，作为下午茶补充，或者是睡觉前一小时进食。　　糖尿病能吃的6种水果2　　苹果　　苹果酸酸甜甜，虽含有糖分却不会被人体快速吸收，因而能降低血糖，特别是餐后血糖，糖尿病患者可以放心地吃苹果。　　石榴　　石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。　　柚子　　用柚子榨出的果汁既能降低血糖，又能保护心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。　　猕猴桃　　猕猴桃从中医的角度讲，具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者，有黄疸的更为适合。　　酸甜可口的李子，具有清肝热、生津利尿的功效，虚劳有热型的糖尿病患者特别适合吃。6雪莲果雪莲果吃起来非常的脆，但并不是特别的甜，含糖量非常低，糖尿病患者可以经常食用。且它还含有大量的维生素、矿物质、水溶性纤维等营养元素，尤其是水溶性纤维，它不容易被人体吸收，减少糖的转化，不会破坏血糖稳定。　　糖尿病能吃的6种水果3　　糖尿病不宜吃的6种水果　　1、美国提子　　其实提子对于普通人来讲，营养价值是非常丰富的，可以多吃一点，但是对于糖尿病患者而言，是坚决不能吃的，因为提子糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，所以糖尿病患者一定不能吃。　　2、菠萝、芒果　　菠萝、芒果都是常见的热带水果，但是他们的糖分都很高，虽然有着丰富的维生素，但是还是不建议糖尿病患者食用，但是他们又都比较容易导致过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。　　3、智利车厘子　　糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。　　4、火龙果　　富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。　　5、释迦　　每100克释迦可含总糖15、3%~18、3%，维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。　　6、榴莲　　蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。如果你还没有在此找到或解决关于“请告诉下糖尿病能吃的6种水果”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“请告诉下糖尿病能吃的6种水果”的回答。