什么小米黑米红枣核桃粥的功效

小米黑米红枣核桃粥的功效，黑芝麻粉补虚，益肾血，润肠通便燥。用以头晕目眩，耳聋耳鸣，小米黑米红枣核桃粥的功效又是什么呢，小编今天和大家一起来看看小米黑米红枣核桃粥的功效。小米黑米红枣核桃粥的功效1第一小米黑米红枣核桃粥的功效　　小米黑米红枣核桃粥的功效，黑芝麻粉补虚，益肾血，润肠通便燥。用以头晕目眩，耳聋耳鸣，小米黑米红枣核桃粥的功效又是什么呢，小编今天和大家一起来看看小米黑米红枣核桃粥的功效。　　小米黑米红枣核桃粥的功效1　　第一个功效是能够滋补肾经，在预防腰膝酸软、腰腿痛，和骨质疏松方面的功效会非常的明显，因为从中医食疗角度，黑色入肾，黑米能够很好的通过滋补肾经而达到强壮筋骨的功效。　　第二个功效是能够提高智力水平，因为核桃能够有很好的益智的作用，其里面含有的不饱和脂肪酸能够提高细胞膜的代谢水平，进而能够让智力得到一个很好的提升。　　第三个功效是有健脾胃、促进消化功能的作用，因为红枣促进脾胃功能的运化功效非常的明显，进而能够提高脾胃的消化能力。　　可以的。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效；红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能；黑米粥里同时放核桃还有红枣，可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。　　红枣、核桃、小米、黑米粥做法：　　1、黑米和小米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、小米、红枣、核桃放入锅中，加适量水。　　2、可以用电压力锅煮粥，时间快。如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小火煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖，待冰糖煮化即可食用。　　小米黑米红枣核桃粥的.功效2　　核桃芝麻粥用料　　核桃仁60克，黑芝麻30克，大枣9枚，糯米100克。　　核桃芝麻粥制法　　①将核桃仁捣碎;黑芝麻、大枣、糯米去杂，洗净，备用。　　②锅内加水适量，放入核桃仁、黑芝麻、大枣、糯米共煮粥，熟后即成。　　核桃芝麻粥用法　　每日1次，连服1个月。　　功效　　核桃仁有补肾强腰、固精缩尿等功效。黑芝麻有滋养肝肾、润肠通便、养血乌发等功效。　　适应症　　肾气不固所致之早泄，症见性欲减退、腰膝酸软无力、精神萎靡、小便清长频数等。　　核桃芝麻粥的做法　　原料：黑芝麻、核桃仁各50克，桑叶60克，粳米100克，白糖少许。　　制法：将桑叶水煎去渣取汁，待用。黑芝麻、核桃仁研末，与粳米、桑叶汁共煮成粥。粥熟后加少许白糖调味。　　用法：早晚各1次。　　功效：此粥具有健脑、补肾之功效，适用于肾虚多梦、失眠、腰痛等病症。　　小米黑米红枣核桃粥的功效3　　购买时注意染色黑芝麻问题　　染色黑芝麻是用黑墨水或一些黑染料将劣质黄白芝麻染成黑色，冒充有机黑芝麻。　　朱小珍介绍，感观检验的方法有两种：一种是表面似虎皮状，无光泽，有的甚至有黑墨水固有的气味，手搓易脱色，水洗可洗掉芝麻表面的黑色；另一种是，芝麻表面有光泽、黑亮，用滤纸作层析试验，在该粒芝麻周围有红色或红、蓝相伴色着色出现。　　冬季健康食谱：黑芝麻核桃粥　　材料：黑芝麻、核桃仁各20g，粳米100g。　　制作：黑芝麻和核桃炒熟，将核桃仁切碎、黑芝麻研细。取粳米煮粥，粥熟将稠时加入芝麻与核桃仁共食。　　功效：此粥补肝益肾、润燥通便，对年老体弱、病后体虚、头晕目眩、肠燥便秘者最为适用。如果你还没有在此找到或解决关于“什么小米黑米红枣核桃粥的功效”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“什么小米黑米红枣核桃粥的功效”的回答。