请告诉下跆拳道白黄考级内容

跆拳道白黄考级内容，跆拳道运动起源于朝鲜半岛，2000年成为奥运会正式比赛项目。现在很多的家长为了给孩子健身健体就会选择给孩子学跆拳道，而跆拳道也有一定的考级内容。以下分享跆拳道白黄考级内容。跆拳道白跆拳道白黄考级内容　　跆拳道白黄考级内容，跆拳道运动起源于朝鲜半岛，2000年成为奥运会正式比赛项目。现在很多的家长为了给孩子健身健体就会选择给孩子学跆拳道，而跆拳道也有一定的考级内容。以下分享跆拳道白黄考级内容。　　跆拳道白黄考级内容1　　白黄带考级内容：　　1、礼仪、礼节：系道带（背身整理道服、立正、行礼）。　　2、品式：太极一章。　　3、步法：前滑步、后滑步（左右各3组，配合发声，跳换步转换）、上步、撤步（左右各3组，配合发声，跳换步转换）。　　4、基本动作：马步冲拳（10次，配合发声）前弓步（下挡，内挡，上挡）。　　5、腿法：后腿横踢（中段）、前踢接横踢、前踢脚靶、劈腿脚靶、左右横踢。　　6、体能及柔韧性：俯卧撑（男15个、女10个、儿童8个）、劈叉（前后）。　　7、跆拳道口令：4句以上（韩语）。　　8、叠道服，整理道服，行礼，退场。　　黄带考核内容：　　1、套路：下格挡，中格挡，上格挡。　　2、腿法：前踢、抡踢、下劈。　　3、特技：腾空上踢。　　4、对打：三步对打。　　5、柔韧：竖叉，横叉。　　扩展资料：　　年龄限制：所有申请段位的申请者必须达到规定的最少间隔时间和年龄限制。　　一二三品的持有者满十六周岁以后转换为相应的段位持有者，当持有四品段位的段位持有者年龄年满十八周岁后转换为相应的`段位持有者。　　当持有三品段位的段位持有者年龄满十六周岁时，如果希望自己能晋升到更高的段位；他可以申请参加四品考试，以后年满十八周岁时可以申请四段。　　四段以后考核已经不仅仅是年龄的限制，还需要看对跆拳道的推广及贡献，比如教授了多少学员及学员在各类比赛中取得了多少的成绩。　　黑带（1段/1品）必修：高丽升级年资：1年年龄：16周岁或以上，以下者为1品黑带　　（2段/2品）必修：金刚升级年资：1年年龄：16周岁或以上，以下者为2品黑带　　（3段/3品）必修：太白升级年资：2年年龄：16周岁或以上，以下者为3品黑带　　（4段）必修：平原升级年资：3年年龄：18周岁或以上，以下未满18周岁者为4品黑带　　（5段）必修：地跆升级年资：4年年龄：30周岁或以上黑带　　（6段）必修：天拳升级年资：5年年龄：36周岁或以上黑带　　（7段）必修：汉水升级年资：6年年龄：43周岁或以上黑带　　（8段）必修：一如升级年资：8年年龄：51周岁或以上黑带　　（9段）由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者9年年龄：60周岁或以上黑带　　（10段）属于最高的荣誉段位，现在官方公布为金云龙大师及现联合国秘书长潘基文。　　跆拳道白黄考级内容2　　9级白黄带考级内容　　礼仪、礼节　　①系道带；背身整理道服、立正、行礼；　　②跆拳道精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。　　基本功　　①前滑步、后滑步；左右腿各二组，配合发声；　　②马步冲拳，一拳、两拳、三拳；左右各5次，配合发声。　　品势　　①上、中、下格挡；左右各5次。　　腿法　　①正踢腿、外摆腿、里合腿；左右各3次，配合发声；　　②前踢腿（空踢）；左右各5次，配合发声；　　③前踢腿（脚靶）；左右各5次，配合发声。　　击破/实战　　①前踢腿（踢木板）。　　体能　　①俯卧撑；男(7岁以上)10个，女(7岁以上)6个，儿童(6岁以下)4个；　　②仰卧起坐；男(7岁以上)15个，女(7岁以上)12个，儿童(6岁以下)8个；　　③背肌：男(7岁以上)20个，女(7岁以上)15个，儿童(6岁以下)10个；　　④左右提膝，男(7岁以上)30个，女(7岁以上)20个，儿童(6岁以下)10个。　　跆拳道白黄考级内容3　　中国跆拳道考级内容：白黄带(九级)　　1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等　　2、基本动作：a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势　　b、马步冲拳一次，两次，三次　　3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步　　4、基本腿法：上踢腿法(配合发声)　　5、体能：仰卧起坐、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)　　6、跆拳道基本国际用语　　整理道服、行礼、退场　　中国跆拳道考级内容：黄带(八级)　　1、礼仪　　2、基本动作：走步，弓步,下格挡，中内格挡，上格挡　　3、腿法：a、前踢(配合发声)　　b、左右前踢组合(配合发声)(抽查)　　4、体能：a、俯卧撑(男10、女6、儿童4)　　b、仰卧起坐(男15、女8、儿童6)　　c、双腿踢膝(左右各10次)　　5、品势：太极一章必考　　整理道服、行礼、退场　　中国跆拳道考级内容：黄绿带(七级)　　1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)　　2、基本动作：行进间弓步上位正拳击　　2、腿法：a、横踢(配合发声)　　b、下劈(配合发声)　　c、横踢+高位横踢(左右各2次、配合发声)　　3、体能：a、俯卧撑(男15、女10、儿童8)　　b、两头起(男15、女10、儿童8)　　c、背肌(男20、女10、儿童8)　　d、每腿两次左右提膝(各10次)　　4、品势：太极二章必考、抽查一章　　整理道服、行礼、退场　　中国跆拳道考级内容：绿带(六级)　　1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)　　2、基本动作：行进间三七步手刀中位外格挡　　3、腿法：a、侧踢(配合发声)　　b、前腿下劈(配合发声)　　c、前腿横踢(配合发声)　　4、体能：a、拳卧撑(男10、女5、儿童3)　　b、两头起(男20、女12、儿童3)　　c、立卧撑跳(男15、女10、儿童6)　　5、品势：太极三章必考、太极一至二章中抽考一章　　6、跆拳道双节棍—白棍内容　　整理道服、行礼、退场　　中国跆拳道考级内容：绿蓝带(五级)　　1、柔韧：横、左右竖叉　　2、基本动作：弓步平手尖刺击(左右各2次)　　弓步燕子手刀颈部攻击(左右各2次)　　3、腿法：a、前旋踢(配合发声)　　b、双飞(配合发声)　　c、横踢+双飞(配合发声)　　4、体能：a、抱膝跳(男15、女10、儿童8)　　b、拳卧撑(男15、女6、儿童4)　　c、快速转身左右横踢脚靶(左右各4次、配合发声)　　5、品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章　　6、跆拳道双节棍—黄棍内容　　整理道服、行礼、退场　　中国跆拳道考级内容：蓝带(四级)　　1、柔韧：横、左右竖叉、　　2、基本动作：下格挡+下锤拳(左右各2次)　　2、腿法：a、后踢(配合发声)　　b、横踢+后踢(配合发声)　　c、原地腾空后踢(左配合发声)　　3、体能：a、拳卧撑夹臂(男15、女8、儿童6)　　b、单腿快速横踢脚靶(男20、女15、儿童10)　　4、品势：太极五章必考，太极一四章中抽考一章　　5、跆拳道双节棍—黄绿棍内容　　整理道服、行礼、退场　　中国跆拳道考级内容：蓝红带(三级)　　1、柔韧：横、左右竖叉　　2、基本动作：行进间单手刀上位斜外格挡(左右各2次)　　拳法：直拳击靶　　3、腿法：a、360度横踢(配合发声)　　b、横踢+360度横踢(配合发声)　　c、三飞(配合发声)　　4、体能：a、立卧跳转体360度(男10、女8、儿童4)　　b、双腿腾空左右分腿拍脚(男10、女8、儿童6)　　5、品势：太极六章必考，太极一章至五章中抽考一章　　6、跆拳道双节棍—绿棍内容　　整理道服、行礼、退场　　中国跆拳道考级内容：红带(二级)　　1、柔韧：横、左右竖叉　　2、基本动作：行进间虎步、单手掌中位内格挡(左右各2次)　　3、腿法：a、后旋踢(配合发声)　　b任意组合腿法(男3种、女3种、儿童2种)　　c、360度横踢+后旋踢(配合发声)(抽查)　　d、横踢+后旋踢(配合发声)(抽查)　　4、体能：a、俯卧撑击掌(男8、女5、儿童3)　　b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚(男5组、女4组、儿童3组)　　c、指卧撑(男8、女4、儿童2次)　　5、实战：2分钟一回合　　6、理论：裁判规则、技术理论答疑。(抽查)　　7、品势：太极七章必考，太极一至六章中抽考一章　　8、跆拳道双节棍—绿蓝棍内容　　整理道服、行礼、退场　　中国跆拳道考级内容：红黑带(一级)　　1、基本动作：外山势隔挡(左右各4次)　　2、腿法：a横踢+360度横踢+后旋踢　　b横踢+双飞+后踢　　c腾空后旋踢　　3、击破：a腾空二段前踢(男3块、女2块、儿童1块)(1cm厚度跆拳道木版)　　b360度横踢(男3块、女2块、儿童1块)(1cm厚度跆拳道木版)(抽查)　　4、实战：3分钟一回合　　5、理论：裁判规则、技术理论答疑。(抽查)　　6、品势：太极八章必考，太极一至七章中抽考一章　　7、跆拳道双节棍—蓝棍内容　　整理道服、行礼、退场　　注：本考试内容为晋级最低标准要求。　　中国跆拳道考级内容：高级(综合训练)　　白带加黑杠:综合训练加跆拳道双节棍—蓝红棍内容　　黄带加黑杠:综合训练加跆拳道双节棍—红棍内容　　绿带加黑杠:综合训练加跆拳道双节棍—红黑棍内容　　蓝带加黑杠:综合训练加跆拳道双节棍—黑棍内容　　红带加黑杠:综合训练加跆拳道双节棍—金棍内容　　段位:　　黑带一段至九段　　高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、一如、天拳、汉水如果你还没有在此找到或解决关于“请告诉下跆拳道白黄考级内容”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“请告诉下跆拳道白黄考级内容”的回答。