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败火的小零食有哪些?秋季干燥易上火,上火是人们都不想要见到的,可是有的时候人们没有办法,所以去火也要用对方法,通过食疗去火是大部分人的选择,下面小编为大家分享败火的小零食有哪些。败火的小零食有哪些11败火的小零食有哪些 败火的小零食有哪些?秋季干燥易上火,上火是人们都不想要见到的,可是有的时候人们没有办法,所以去火也要用对方法,通过食疗去火是大部分人的选择,下面小编为大家分享败火的小零食有哪些。 败火的小零食有哪些1 1、百合理胃健脾 败火关键词:轻微干咳 “春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。 小零嘴:糯米百合甜杏粥。糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。 强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。 2、莲子延年益寿 败火关键词:心神不宁 莲子的寿命很长,历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。 小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。 强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。 3、银耳改善面色晦暗 败火关键词:面色晦暗 银耳每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。 小零嘴:先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,加冰糖适量调味。 强效食补:将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。 4、秋梨膏润肺清痰 败火关键词:稍有痰火 “唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。 小零嘴:买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。 强效食补:把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。 5、西洋参抗疲劳 败火关键词:身体虚弱 西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显着的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。 小零嘴:市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。 强效食补:在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。 6、吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量 败火关键词:体态臃肿 西方有句老话,一天一个苹果,一辈子不看医生。苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。 小零嘴:在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。 强效食补:将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。 败火的小零食有哪些2 养胃去火的食物有哪些 1、黄瓜 黄瓜属于凉性蔬菜,而且含有较多的水分,钠的'含量较低具有清热泻火、除烦解暑,、生津止渴、排毒通便等多种功效,膳食纤维的含量较高具有良好的养胃促消化的功效。 2、西瓜 西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,夏季食用西瓜具有除去炎热,清热解暑、生津止渴、利尿除烦的作用,因此,夏季吃西瓜是清火除热的很好选择。 3、绿豆 绿豆是五谷杂粮之一,既是谷物粮食也是中药的一种药材,具有清热解毒、消暑、利水、清热解烦、消水肿等多种功效,而绿豆粥更是一种被人们群众所喜欢的养胃美食。 注意:绿豆属于寒性食物,因此脾胃虚寒的人尽量少食用,以免引起腹痛、腹泻。 4、薏米 薏米是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵,空气湿黏,很多人都会“伤暑”,这时吃些薏米粥,可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。 5、木耳 木耳味干,性平,归胃、大肠经,木耳被称为“血管清道夫”,另外,木耳含有大量的纤维素,能促进胃和肠道的蠕动,具有通便和促消化的作用,防治便秘。 6、银耳雪梨 食材:火龙果,银耳,木耳,雪梨,冰糖,青豆,枸杞。 做法: 1、银耳。木耳用开水泡开。摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。 2、将切好的火龙果,雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时将青豆煮熟备用 3、。将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆,枸杞即可。 排毒功效:清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。 胃不好吃什么养胃 1、几款养胃的美食 很多人不知道养胃具体该吃什么,我们可以参照一些超级养胃的食谱,比如说山药炒木耳、萝卜羊肉汤、莲藕山楂糕、紫菜南瓜汤、冰糖蒸莲子、桂花心粥。这些美味的菜式都是养胃的佳品,所选食材使佳肴除了养胃,还具备有其他功效特色。不要小看了食物的价值,想身体健康防治疾病都少不了健康饮食,而饮食不当带来的绝不仅仅是胃病。 2、养胃的水果种类 养胃是个耐心需要坚持的问题,当然不仅仅几个菜品就能囊括得了,那在食物的选择上养胃有什么大致的方向呢?说到这,建议大家多吃些黄色水果,因为其中富含胡萝卜素、番茄素,这些具有生物活性的抗氧化剂。有些水果如山楂、红枣、猕猴桃等维生素C丰富,具有天然的抗氧化成分,而且能预防败血症。红色水果也极好,葡萄、草莓、树莓中的花青素,抗氧化清除人体自由基,可以抗衰老和防癌。 3、养胃的营养元素 养胃除水果还有干果也要吃,像核桃中富含抗氧化剂维他命E和人体所需的未成熟脂肪酸,用来养胃很合适。但是很多果仁如枇杷仁、杏仁,食用后会水解成氢氰酸,这种有毒物质会使人难以呼吸,甚至会出现窒息和死亡。还有,我们食用蛋白质食品或空腹时,不要吃有酸涩味道的水果,比如山楂、柿子、香蕉等等,这类水果富含单宁成分,空腹吃会刺激肠胃,还会和蛋白质发生反应,使蛋白质营养丧失并影响消化。如果你还没有在此找到或解决关于“问一下败火的小零食有哪些”的问题的方法,可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容,也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问,让更多的网友共同来帮助你解决“问一下败火的小零食有哪些”的回答。