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喝可乐有坏处吗?夏天天气炎热,还特别是在运动过后,会特别想要来一瓶冰镇可乐,会马上充满精神,消暑解渴,但是喝可乐有坏处吗?为什么很多喜欢喝可乐的人都偏胖呢?下面为大家整理了相关知识,我们一起来看看吧!喝可乐有坏处吗喝可乐有坏处吗?夏天天气炎热,还特别是在运动过后,会特别想要来一瓶冰镇可乐,会马上充满精神,消暑解渴,但是喝可乐有坏处吗?为什么很多喜欢喝可乐的人都偏胖呢?下面为大家整理了相关知识,我们一起来看看吧! 喝可乐有坏处吗1 可乐属于碳酸类饮料,喝这类饮料有好处也有坏处,好处包括可以振奋精神、补充能量和水分、提高食欲等;坏处包括可能会造成胃肠道不适、导致骨质疏松、影响人体对钙的吸收、损伤牙齿、增加肾脏负担以及导致肥胖等。 一、好处: 1、振奋精神:可乐中含有一定量的咖啡因,能够振奋精神,喝可乐具有提高注意力、灵敏度,以及加速机体新陈代谢的作用; 2、补充能量和水分:可乐中有丰富的碳水化合物,而碳水化合物可以补充能量,适量的喝可乐可以消除疲劳、提神醒脑和补充体能。在炎炎夏日适量喝可乐也可以缓解口干舌燥等不适,快速补充人体水分; 3、提高食欲:在饭前适量饮用可乐,还可以提高食欲。 二、坏处: 1、造成胃肠道不适:可乐中含有二氧化碳,喝大量的可乐可能会对人体胃肠内的益生菌产生抑制作用,导致腹胀、食欲降低、胃肠道功能紊乱等不适症状; 2、导致骨质疏松:可乐中含有磷酸盐,磷酸盐对钙的吸收有一定的影响,长期大量地喝,可能会导致骨质疏松; 3、损伤牙齿:可乐中的碳酸和糖分会损伤牙齿表面的牙釉质,腐蚀牙齿,长期喝大量可乐,会导致蛀牙以及龋齿; 4、增加肾脏负担:可乐中还含有一些色素、矿物质等成分,这些成分如果摄入过多会增加肾脏负担,长期大量喝可乐可能会导致肾病的出现; 5、导致肥胖:可乐这类碳酸饮料通常含糖量较高,长期喝易导致肥胖。 因此,部分人群如消化系统功能较差的人、钙流失较快的中老年人、糖尿病病人、肥胖人群等不建议长期或大量喝可乐,以防可乐对身体造成伤害,产生严重后果。 喝可乐有坏处吗2 1、体重超标 喝可乐很容易让人发胖。 因为可乐里面含有一定的糖分,这些糖分进入体内后会以脂肪的形式储存下来,如果人们长期喝可乐,就会导致体内摄入过多的糖分,使得脂肪越积越多,时间久了,体重自然就会超重,身体也会变得肥胖。 还有由于可乐中糖分含量很高,所以喝可乐后如不注意口腔清洁,也很容易导致人们出现龋齿。 2、引起骨质疏松 可乐当中含有一定量的磷元素,这些磷元素对于人体钙质的吸收有一定的影响。 如果人们经常喝可乐,会很容易导致体内摄入过多磷元素,从而使得骨骼当中的钙质丢失或者钙质摄入不足,影响到骨骼发育,出现骨质疏松,甚至是腰腿痛和腰膝酸软的情况。 3、影响睡眠 还有因为可乐中含有咖啡因,而咖啡因具有兴奋神经的作用,如果经常喝可乐,还会出现失眠的现象,尤其是本来睡眠就不好的人长期喝可乐,会导致失眠情况越来越严重,危害到身体健康。 4、引发痛风 喝可乐还有可能会诱发痛风,因为可乐里面的糖分在分解过程当中会产出一些代谢物,这些代谢产物可以抑制人体尿酸的排出,如果体内的尿酸一直排不出,长时间下去,就会诱发痛风。 喝可乐的危害有很多,不止以上所讲的这些,所以大家在喝可乐的时候一定要适量喝,不要长期大量的喝,那样很容易导致身体出现问题,甚至是引起一些疾病,而且青少年经常喝可乐还会影响身体的发育,导致月经出现失调的现象。 喝可乐有坏处吗3 1、可乐含有咖啡因,长喝上瘾。 2、可乐含有碳酸,喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。 3、可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的`碳酸,对牙釉质有一定的腐蚀作用。 4、可乐中含有大量糖,这些糖吸收速度很快,容易造成热量摄入过量。长喝会发胖。 5、可乐中含有较高成分的咖啡因,咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官,同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。 6、可乐会导致骨质疏松。爱喝可乐的人,骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因,因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。 7、可乐可以溶解铁钉。曾有人做过试验,将铁钉放入可乐中,铁钉居然会逐渐溶解!可乐中的磷酸属于强酸,即使经过稀释,还有一定酸度。可乐虽然不会溶解掉我们的胃,但还是会给胃部带来一定负担,有胃溃疡的人最好不要喝。 8、可乐喝多了易得食管癌。印度医学家发现,凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群,食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测,可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管,从而刺激食道,诱发食道癌。 但这种解释目前还没有充足的研究证据。然而可以肯定的是,患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料。 哪些人不适合喝可乐 1、高血压患者不宜 饮含咖啡因的饮料过多,会使血脂升高,容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮,会加速病情的恶化。 2、吸烟者不宜 咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下,易使身体某些组织发生突变,甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害,应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。 3、儿童不宜 由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用,有学者研究证明,儿童多动症与此有关,可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。 4、妇女不宜 常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕,喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难,故育龄妇女不宜饮用。 可乐的妙用 1、铁锈克星 可乐是铁锈的“天敌”。如果您有一堆小零件需要除锈,把它们在可乐里泡一夜,早晨起来给它们“洗个澡”就OK了。你也可以在有锈斑的镀铬物表面涂上一层可乐——砂布上也来些,然后转圈打磨,即可除锈。 2、烹饪搭档 可乐可以被用在各种烹饪技巧中。您可以用它和烧烤酱汁1:1搭配调制出可口的腌泡汁,你甚至可以用它来煲整只鸡。糖类会给鸡块涂上深深的光泽,并且赋予焦糖风味。 3、洁窗助手 如同上一项的作用机理,可乐中的柠檬酸是清洗窗户的好助手。这对经常受顽固油腻物积累影响的车窗特别有用。在窗子上倒一罐可乐,然后擦拭——最后用湿布擦去窗子上的可乐。 4、清洗马桶 在马桶中倒一圈可乐,再用清水这么一冲,马桶就焕然一新了。 5、止痛高手 可乐的化学成分对水母蜇伤有很强的止痛效果。这个办法的好处是,大部分人去海边玩时不大可能特意带上防蜇液,然而他们很可能要带一瓶可乐。只用将可乐倒在被蜇的区域,然后就会感觉到疼痛的减轻。 6、锅底除黑 有时候锅底会出现一薄层黑色物质,很难清洗掉。这是由于过度烹煮或高酸性食品所引起的变色。 为了消除顽固黑斑,恢复原锅新貌,只用向其中倒入一罐可乐(或者只要刚好覆盖着变黑的地方就行)然后放在小火的火炉上。大约一个小时之后,像平常一样把锅清洗干净就行了。 结语:由于可乐中含有咖啡因的成分,经常喝可乐会导致上瘾,爱喝可乐的人患上骨质疏松的可能不正常人要高得多。 儿童、高血压患者以及吸烟患者要禁止饮用可乐,以防身体不适。可乐在生活中有很多的用处,不仅可以帮助打扫卫生还可帮助烹饪。如果你还没有在此找到或解决关于“求大家喝可乐有坏处吗”的问题的方法,可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容,也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问,让更多的网友共同来帮助你解决“求大家喝可乐有坏处吗”的回答。