关于春季宝宝养生的要诀及需求

春季养生要诀——春季是阳长阴消的开始，应特别注重保养身体的阳气。人的五脏和不同的季节相对应。春季万物生发，肝气内应，所以，春季养生以养肝为主，如果伤了肝气，到了夏天就容易得寒病。春季多风，众多引起疾病春季宝宝养生的要诀及需求　　春季养生要诀——　　春季是阳长阴消的开始，应特别注重保养身体的阳气。　　人的五脏和不同的'季节相对应。春季万物生发，肝气内应，所以，春季养生以养肝为主，如果伤了肝气，到了夏天就容易得寒病。　　春季多风，众多引起疾病的外感因素中，风邪是主要的致病因素。中医学的经典《黄帝内经》说：“风者，百病之始也。”因此春季养生的关键是防风。　　《黄帝内经》中讲到，春三月要“夜卧早起，披发缓行，广步于庭，以使志生”(晚睡早起，十分放松地到庭院中散步，使心情舒畅，颐养气血)。这里强调散步，春季的身体锻炼要适当，剧烈的运动与这个季节并不合拍。　　宝宝需要什么？　　春天，宝宝生长发育的脚步加快，对营养的需求量大了很多。　　宝宝的消化吸收功能相应增强，食量增加了，长高了，体重增加了，活动量也大了，良性循环随之形成。　　宝宝需要玩，他的运动量大，消耗多，饮食要求也相应增加，科学的调养能让宝宝吃出健康来。如果你还没有在此找到或解决关于“关于春季宝宝养生的要诀及需求”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“关于春季宝宝养生的要诀及需求”的回答。