如何缓解**后腰痛？

时间：2023.09.08 发布人：小易_969
如何缓解**后腰痛？

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希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：航母进河浜  

朋友你好，根据你的描述，**后腰部疼痛导坚终引呢艺可以采用卧床休息、物理治疗、腰背肌训练等方式缓解，具体如下：

第一、卧床休息：患变者应在卧床休息基础上保持轴向翻身，可以减轻腰部负重，缓解腰部疼痛症状，一般需要卧床休息1-2周。

第二、物理治疗：腰部热敷，同时配合理疗，如超短波治问答疗、远红外线治疗以及中药离子透入治疗，均可以改善腰部血液循环，促进腰部炎症恢复，患者腰部疼痛症状会逐渐缓解。

第三、腰背肌训林体货排法赶练：如小燕飞训练害也坐已抓居新鲁重坚，可以使腰部血液循环速某因度加快，腰部肌肉力量和强度得到保，腰椎稳定性得到提脯从而缓解腰部疼痛症状。

经过以上综合治疗，**后腰部疼痛症状多会得到满意的控制，平时生活中英全式也应注意避免腰部受凉、过度劳累等。*